午饭前泡了一会子茶。兴许是大量的茶汤降低了血糖，身心便慌乱起来。
躺在床上休息，也无济于事。想起两个国外朋友发去了问候消息，没得到回复。还是去做饭吃补充能量。
好不容易吃完饭，刷微博看到郭杰瑞的纽约现状视频，彻底发了慌。
中国暂时度过了难关，却依然面临着全球大爆发的危机关联……想到这些，我心中害怕。不知未来该如何是好。
不过我很快意识到自己的恐慌其实无济于事。望向窗外的生机阳台、花园小区和远山森林，试图让自己安静下来。
于是在群里阿弥陀佛后，继续刷微博，寻求安宁。刷到一直以来很关注的庆山-安妮宝贝，进入其主页一边阅读，一边对她近来的微博做截图整理。尤其是她最近关于如何面对疫情的观点，想发到空间分享给更多的人。这个过程让我慢慢平静下来。这是来自榜样的力量。
从恐慌中恢复过来，才发现又该泡茶喝了。还是早上的茶，味道已经很淡很淡。
配上毛不易温柔安静的音乐，治愈。
这就是，生活啊。
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本文标题：经历恐慌
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