瘦身食谱

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  瘦身食谱

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  2018-10-09

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  瘦身食谱图

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  秋季瘦身食谱定做

  早餐:薏米粥1碗，小黄瓜1份、狗脊30克泡水喝 中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗 晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、狗脊...

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  饱瘦瘦身食谱

  早餐： 杂粮吐司／全麦吐司／燕麦／煮玉米1棒子／蒸紫薯／红薯/土豆 1份 煮蛋/酱牛肉/卤蛋/ ...