办公室的马老师介绍了肩周炎的锻炼方法。就是双臂打开，斜上方，十点钟方向，头向上，每一次保持这个姿势30秒钟。每一天练习十多次。钱老师介绍说，昨天练习多次以后，肩周炎有明显改善。肩周炎还是因为长期电脑前坐姿不良导致，所以要注意及时锻炼。
办公室的马老师介绍了肩周炎的锻炼方法。就是双臂打开，斜上方，十点钟方向，头向上，每一次保持这个姿势30秒钟。每一天练习十多次。钱老师介绍说，昨天练习多次以后，肩周炎有明显改善。肩周炎还是因为长期电脑前坐姿不良导致，所以要注意及时锻炼。
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本文标题：肩周炎的恢复方法
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