你是不是平时上网喜欢看一些负性事件，别再这样做了，它是你幸福的大

原创：木华籽  图源网络，侵删致歉。

前不久同学聚会后，好多老同学又联系上了，有一个原本学生时代还不错的好同学却让我不胜其烦，不知该怎么办，她好像只相信社会上的负面信息，对于我们跟他分享的正面信息不单抵触，还觉得我们很天真，每次跟他聊天后都感觉心里堵得慌。他这是怎么了？怎么成了负性事件的“垃圾桶”？简直就是一个网络喷子。

你是不是平时上网喜欢看一些负性事件，别再这样做了，它是你幸福的大敌

昨天一个人无聊在家，翻着新闻，看来看去，后来我突然发现自己看的都是一些最近发生的“坏事”，看的评论也是一些乱喷，结果我还在那里点赞。

突然感到心惊，原来我们都喜欢关注这些坏消息啊。

现实生活中很多人对负面信息更感兴趣，是这些人心理阴暗吗？不是。这是人的正常心理，是一种负面偏好。也就是说，人会更多的注意负面信息和事件。

不信你就试试，看看你在生活中喜欢关注的新闻是好事多还是坏事多。

虽然我们都喜欢关注负性事件，但过多的关注坏事，会让我们抑郁，焦虑，愤怒，绝望，这些都是幸福的大敌。

由于现代科技的发达我们浏览关注的坏消息可能更多，也更倾向于传播坏消息，因此在我们听到的信息里很可能坏人坏事的比例，比实际生活中的高，面对那些坏消息，我们的理智知道它们发生在遥远的城市，陌生的人群，但我们往往会在潜意识里，把他们当成迫在眉睫的威胁来反应和处理，从而引起不必要的抑郁，压力，焦躁等负面情绪，或者过多的戒备心理和防范措施。

例如就像我一个母亲，网上看到一些丢孩子的新闻，就会马上打开来看。而且会很害怕这些事情发生在自己孩子身上，弄得总是草木皆兵。

事情就是这样，过犹不及，适当关注坏事，会提高我们的预防能力，但过多的关注坏事，往往会弄得我们心力交瘁，妨碍我们的幸福。因此，面对信息时，我们不能被负面偏好所操纵，更不能凭空引申出更多的不是事实的“事实”。千万不要做负性事件的垃圾桶。

多关注一些好人好事，多去传播一些正能量。时间久了心里集结的正能量就无穷无尽。常言说心里有什么就看见什么，当你的心被正能量集满，遇到什么事情，很自然都会引申出正面的判断，你的心态更加积极健康。

多去关注那些正能量的好人好事，少关注或者适当关注那些坏事，别让负能量过多的挤进你的心里，让我们的眼里充满爱，心里充满光，我们的生活会更幸福。