我是一个活了几十年，不知道自己想要什么，对自己也了解不够。不知道自己身上有哪些缺点，我身上还有哪些潜力。很混沌，自己日子过的很糟糕。父母亲没有对我有要求。家庭里，有自己的固定的工资养着，好像我们没有压力，所以也没有动力。
通过对这大半年的痛苦的自律生活，我的自律时还好，但是自律之后，我准备干嘛呢？赚钱！获得财富自由。还是提高自己的生活品质。还是提高自己的精神的生活。我没有想到更好的办法。自己能做什么呢？
我来分析我的缺点。每天过的日子很糊涂。自身的文化素质一般。做事从来没有动脑筋，没有条理，做事急躁，没有沉下心来认真去做一件事。做事特别粗心，说话不经过大脑。经常是得罪人还不自知，做事固执，没有见识，穷人思维，没有付费思维，而且是重复犯错误。没有去反思自己的过错，还会把错误推卸到别人身上，有困难就逃避问题，最后就什么也没有学会。不能很好控制好自己的情绪。经常发脾气，不谦虚向别人学习。情商低，不能很好处理家庭和工作同事的关系。做事拖延，性格软弱，自己的正常需求不敢想，不敢提。
说说我的优点吧！我是个心底善良的人，对人总是尽心尽力帮助。声音音色还好。对家人总是很好。
我现在有觉察能力了，能觉察到自己身上缺点多，我现在就是最大的进步。做事不拖延，会思考问题，会提前预设明天的安排。我做了事情后，我就会反思自己的做事的经过。从中提炼有用的经验，下次做事的提高了效率。每天坚持锻炼身体，身体有更建康了。做事之前，提前想好做事的步骤，做事就更顺利了。看书写作，是帮助自己提高见识，训练自己思路，提高了表达能力。
最后，我想说，冥想和反思日记，是我提高觉察生活能力的好方法。
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