【能量播报】
✨励志_【正道】
正道就是你得到的东西是你应得的
坐标：福建福州，星期四
天气：晴
情绪：正常
起床：06：13
入睡：00:05
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上： 精神文明
✨中午：大驰视频号
✨下午： 精神文明
✨晚上：成甲反思营+郑大视频
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
一、一日活动
陪孩子洗澡 ，孩子很开心
二、感悟
育儿和学习都是终生的事情，不是100天就结束了，而是一个新的开始
感谢童悦所有工作人员
感谢孙老师
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、成长
猫叔的知识星球
✨3.育儿家庭：
感谢家人陪伴
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入： 1份
阅读：猫叔知识星球
✨2、输出： 2份
简书：猫叔知识星球
短视频:自我介绍（成甲反思营+郑大）
✨3、可以加强的事情：
#财商
#课程：
（1）头条（每周3篇）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）
（3）混沌（答辩+练习星球）
（4）反思（成甲）
（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）
✨4、时间安排
学习:1.5h+ 育儿1.5h+工作6h
#学习 1.5h
·短视频：1.5h
#育儿：1.5h
·陪娃：1.5h
#工作 6h
·精神文明：6h
❤6.感恩（爱人，父母，宝贝或他人）。【赋能日记】
猫叔知识星球:
#075 每日精进之“脑子”20200612
如何让自己变得更聪明，让自己的脑子变得更值钱？
这里重点讲输入和输出的方法论。
001 输入。每天输入一些高价值的内容，是必不可少的。
比如，跟牛人对谈（超级无比巨重要！！），读经典书籍，听高质量的课程。
1 量不求多，但务必深度思考。
2 跟牛人学优先于跟好书/课学。
3 时间精力有限，优先学习对你很有用的内容。
002 输出。每天输出，也是必不可少的。
写作、讲课、指导别人、践行，这些都是输出。
关于输出，这里有几个注意事项：
1 自己做到并帮助更多人做到，其实是最好的输出方式。
2 及时掏空自己，让自己保持饥饿感。
3 最起码，你要通过自己的努力让自己的写作和讲课达到及格水平。（这二者都能及格的话，你就比绝大多数人更有优势了
❤7.总结【下一步工作】
✨1.育儿：感谢家人陪伴
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
✨4.成长:学习成长，工作记录要及时
✨5.学习：不能断，持续学习
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