3192024《动机式的访谈整合认知行为疗法》第109/500本

3192024《动机式的访谈整合认知行为疗法》第109/500本 【善力行读书笔记】总结：一部开端性的mi动机式访谈 motivational interviewing 和 cbT Cognitive behavioral therapy 认知行为疗法的整合。

Mi的精神内核相关互联的四要素，分别是合作partnership接纳acceptance至试为人compassion，和唤出evocation Mi还会基于导进engaging，聚焦focusing ，唤出evoking ，计划planning4个基本过程来展开。

第1步 MI的精神与CBT的技术（反映性倾听、开放式问题。ATA)

第2步导进过程；向着“设定会谈的议题/议程”来练习导进

第3步聚焦过程；向着“形成治疗的计划”来练习聚焦

第4步唤出过程；向着“讨论做自我监测的原因与道理”来练习唤出计划过程；

第5步向着“落实自我监测的任务”来练习制定方案

第6步 在初始会谈中，完成MI所有的四个过程

第7步在建立认知行为技巧的会谈中，完成MI所有的四个过程

[奋斗][加油]旭哥  泰山不择其壤，故能成其大，河海不择细流，方能成其渊。百尔所思不如我所之。

“不谋全局者不足以谋一域，

  不谋万世者不足以谋一时】

【小确幸】：  自醒反思觉知

陪伴是最长情的告白！

神奇的语言：“对不起，请原谅，谢谢你！我爱你❤️”你真是个好孩子

是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之子方向大致正确，组织充满活力-

第一会而不做。第二不会而不说。第三教会而又不做。古人云，事不过三

愤怒是对自己无能的表现方式！

至人之用心若镜！梭罗就说：“人这一辈子，其实最重要的事就是寻找热量。”

如果你觉得是我的反应有问题，而不是你的话有问题，那我拒绝你的道歉。

视其所以观其所由，察其所安人焉廋哉。

喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。

自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本

践其位，行其礼，奏其乐，敬所其尊，爱其所亲，事死事如生，事亡事如存，孝之至也。

为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。“子曰：好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。”

沙因不争万物立，海能卑下重水归。

《礼记·学记》：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。

以象动之，以报其心，见其情，随而牧之故与智者言依于博，与博者言依于辨，与辨者言依于要，与贵者言依于势，与富者言依于高，与贫者言依于利，与贱者言依于谦，与勇者言依以敢，与愚者言依于锐。此其术也，而人常反之。目贵明，耳贵聪，心贵智。以天下之目视者听者虑者

记住，这个创富的公式！

成功 = 极致热情 x 极致聚焦 x 时时迭代

什么再好，都不如心态好！主动积极乐观

“种豆南山下，草盛豆苗稀

君子不立危墙之下。未战先胜，胜在战先。

积极乐观的奔跑者。坚定和执着。没有借口，前半程不急，后半程不停！