摘自内向者优势
你有没有发现现在很多人变得越来越焦虑，因为他们一直致力于突破舒适区。突破舒适区是提升自己的一种良好方式，这毋庸置疑，但是大家有没有发现，大家在追寻突破舒适区时，却忘记了找寻恢复自己能量的舒适区。
如果把人比做一台手机，突破舒适区就是一个耗电的过程，在舒适区即一个充电的过程，我就是典型的耗电大于充电。我是一个内向并且自我要求较高的人，为了达到自己的标准，我总是把自己弄得很累，而且不会放松。有一句话说得特别对，不会放松的人是不能获得成功的。之前也不理解，直到读到《内向者优势》这本书中写的获得舒适区，我才领悟过来。看到图中的这段话之后，我就立马列出能让我平衡多巴胺、能让我感觉很舒服很开心的事，然后做好计划，并且不论多忙都要挤出时间去做，因为只有这样才能让我充满电。
8分工作2分生活，不要把工作当做生命的全部。给自己一些时间，一些独处、快乐和充电的时间，这样，你才不会因电量耗尽而报废。每天，挤点时间找找你的舒适区吧。
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早上听海贤老师谈到了舒适区，居然产生了豁然开朗的感觉，结合自己这段时间的经历，有一种打通的感觉。 海贤老师讲到舒适...
不是要逃离舒适区，而是要扩大舒适区 人类感知外部世界的3个阶段：舒适区、拉伸区和恐慌区。 舒适区：人在舒适区里就像...
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一听到舒适区，大家应该都想赶紧跳出来吧。我听到太多的跳出舒适区的话题了，导致有一段时间我很是焦虑，我觉得我做不到，...
去舒适区做事，到非舒适区学习。持续不断的扩大自己的舒适区。
秘密在于找到舒适的“非舒适区”，而非躲在舒适区。
在舒适区边缘(拉伸区)刻意练习，从而把拉伸区变为舒适区，甚至突破困难区，把困难区也变成舒适区，产生新的拉伸区...
我感到焦虑，每一次改变都是在打破舒适区，就算现在在漂，其实也是一种舒适区。自己适应，自己感到惬意，说明已经处在舒适...
本文标题：找寻舒适区
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