找寻舒适区

摘自内向者优势

      你有没有发现现在很多人变得越来越焦虑，因为他们一直致力于突破舒适区。突破舒适区是提升自己的一种良好方式，这毋庸置疑，但是大家有没有发现，大家在追寻突破舒适区时，却忘记了找寻恢复自己能量的舒适区。

    如果把人比做一台手机，突破舒适区就是一个耗电的过程，在舒适区即一个充电的过程，我就是典型的耗电大于充电。我是一个内向并且自我要求较高的人，为了达到自己的标准，我总是把自己弄得很累，而且不会放松。有一句话说得特别对，不会放松的人是不能获得成功的。之前也不理解，直到读到《内向者优势》这本书中写的获得舒适区，我才领悟过来。看到图中的这段话之后，我就立马列出能让我平衡多巴胺、能让我感觉很舒服很开心的事，然后做好计划，并且不论多忙都要挤出时间去做，因为只有这样才能让我充满电。

  8分工作2分生活，不要把工作当做生命的全部。给自己一些时间，一些独处、快乐和充电的时间，这样，你才不会因电量耗尽而报废。每天，挤点时间找找你的舒适区吧。