胖门一入深似海，再也不好减下来

坚持锻炼

今年是身体“不良”信号爆发的一年，体重在噌噌噌的飙升，眼瞅着就到120斤了。而且该胖的地方不胖，肚子和腰上的肉与日渐长，这成了困扰自己的一个新难题，必须下定决心减肥了。

以前总是和朋友们开玩笑道：再漂亮的女人也经不住肥胖、岁月和酒精摧残。因为深谙此理，再加自己天姿严重欠缺，所以在体重这个问题上，一直不敢马虎大意。多少年来，只要看见体重秤上的数字超过56公斤，肯定会迅速采取节食运动等措施来迅速减重。

但是2017年以来，自己显然在体重这件事情上麻痹大意了。主要原因是管不住嘴，又迈不开腿。体重的增加，成为了困扰自己的一块心病。当然对于我这种丑女人来说，漂亮显然不是靠我追求就能得来的。关键是胖起来后，整个人都不精神，没有活力，骨子里有种懒洋洋的因子在蔓延。

看来减肥已经迫在眉睫！

过去听说这个减肥，那个因为肥胖烦恼，自己还总是调侃：胖也死呀，瘦也死呀，所以胖瘦根本就不是个问题。现在自己的体重快到120斤了，终于坐不住了，看来关于体重超标后的淡定从容，没有几个人能真正做得到。

这周末儿子就要放假了，那么我的暑假也就到来了。一来早晨的时间会多起来，二来晚上终于不用陪儿子吃“大餐”了。这就给自己减肥迎来了一个很好的契机。体重到底是120以下，还是120以上，功败垂成，就看这个暑假了。

哈哈哈，看来自己注定是要过个素一点的暑假了。过去每个假期，三五个好友总是成群结队的吃吃喝喝，畅聊无限，那是多么轻松自在啊。但是这个暑假，我觉得过得还是要严苛一点，为了更久远的轻松。除了必要的工作任务外，别的时间一定要读书、运动、节食、码字。

自己一边写，一边思考着想笑，感觉这篇文章像是暑假的“减肥檄文”。既是思想动员，又是精神鞭策，关键就看自己的行动能不能落实下来。千万不要到了暑假结束时，自己还是悲戚戚的感慨：肥门一入深似海，再也不好减下来！

人往往就是这样，你关注什么，周围就会出现什么。我记得自己计划买车时，思考到底该要个啥车号时，每天走在大街上，映入眼帘的，根本不是小汽车，全部是车牌号。研究这个啥意思，琢磨那个是啥意思，整个人都好像魔怔了，哈哈。

现在自己胖了，感觉周围都是减肥的话题，遇到的都是跃跃欲试减肥的人们，看来减肥这个问题，不仅困扰着我，而且困扰着大多数人，几乎是个全民性的话题。不同的人给出不同的建议：节食，吃159、喝酵素、跑步、去健身房.......方法之多，让人头晕眼花，我总是问自己：到底该怎么办？

实际上，哪有那么复杂，关键是看当事人的毅力。不就是戒吃嘛，只要不吃，体重怎么可能下不去。当然还有合理的运动也很重要，即使瘦下去，还得保持住啊。

看来减肥不仅是个方法问题，更多的是个思想和态度问题。一个人在很短的时间内大幅度的胖起来，更多的原因是因为自己对自己各方面的要求松懈了。一种漫不经心的生活态度，就可能毁掉你一直以来引以为傲的标准体重。

所以这个肥是必须要减的，哪怕不能瘦回去，但是起码不会再胖起来。真的开始减肥行动，我觉得那是对自己、对生活开始有严格要求的表现。不能让体重再像脱缰的野马，一涨不可收拾。

减肥是一个思想积极的表现，也是正量十足的行动实践。减少了时间睡眠，减少了时间吃喝，那么省出来的时间，肯定是去为美、为节制、为健康打拼去了，那没有什么不好的啊。吃吃喝喝40年，也就换来这把老骨肉，事实上很没有什么新意，然而认认真真的减肥，毕竟自己真的没有实干过，所以让我也考证一下自己，我还到底是不是那个认真上进的尚贞了？

我儿子学会了我的一句口头禅，总说：心动不如行动！那么在即将到来的暑假，还是让自己变成一个真正减肥行动派吧。再苦，难道会堪比二万五千里长征？再饿，难道会回到一九四二饿死人的年代？所以，请辛苦和饥饿来的更猛烈些吧。

40岁以后，我一定要把体重严格控制到115以下，这是今天我对自己提出的一个新要求，力争年年月月日日，常控不懈！