- 叶子姑娘呀自律挑战100天 Day004
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#2019.01.17.日结 Day004#
2019.01.17. 星期四 天气晴 温度-7℃
【目标1】运动：
瑜伽早课1小时，局部肌肉启动，拉伸，
晚上健走7.68km
叶子姑娘呀自律挑战100天 Day004
叶子姑娘呀自律挑战100天 Day004
【目标2】阅读：《你就是答案，活出独一无二的自己》我们自己的人生是自己创造的，改变人生格局的关键是发现自己如何创造自己的人生，我们要时刻让自己活在积极的自我实现的预言中，捍卫自己的预言，热爱自己的预言，让自己的人生在追求幸福与美好的道路上
【自我提升】在本书中找到了自己的影子，通过阅读本书，让自己从内心发生真正的改变，去影响更多的人，
坚持每天认识一个新朋友，今天和泽宇同学清华硕士生薇薇聊的开心，好喜欢现在的朋友圈，做一个终身学习者
【日常】按照安排好的计划流程做好每一天，真的是好充实，认真过好每一天，晚上和女儿打电话聊了本次模拟考试情况，明天下午出差，安排好女儿周末作业复习，达成共识，好好复习，冲刺下周期末考试
【感悟】坚持自律，认真努力过好每一天，
做好每天的目标规划，计划清单，行动，行动，行动
叶子姑娘呀自律挑战100天 Day004
我是书睿，欢迎同频的伙伴一起加油，成长
我的微信号：sr050131
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