美文网首页
分享《林紫博士疗愈心理学》46

分享《林紫博士疗愈心理学》46

作者: 秋一梦 | 来源:发表于2023-02-24 19:20 被阅读0次

听起来,似乎真的很无奈,但仔细分析,你会发现:一个人之所以感到活得无奈,一定是自己的某些需要得到了满足后,又有了新的没能满足的需要所带来的、而不是表面上看起来的满足他人,牺牲了自己。对这位企业家来说,做企业虽然不是自己的真爱,但当初选择从商,是因为从商比做诗人更能满足他的生理、安全、社交以及尊严这四个层次的需要。只有当这四个层次的需要得到了满足后,自我实现的需要才会真正浮现出来。

也许你会说,他已经是一个成功的企业家了,难道还没有自我实现吗?实际上,这是很多人都有的误解,误以为取得成就就是自我实现。

心理学家的研究发现,地位的高低、收入的多寡、取得了多少荣誉等等,这些和自我实现都没有直接的关系。自我实现更多地是对心灵完善和人格完整性的追求,而不是外在的追求。只有当一个人做一件事情感到欣喜若狂、如醉如痴的感觉时,才有可能是真正的自我实现,达到全然忘我的状态。

虽然这位企业家还清楚地记得,当年写诗的时候感受到的这种状态,但现在,他的身份认知停留在了成就、名声、地位等尊严需要的满足上,不能理解为什么拥有了这些自己却依然不快乐。

我问他,是什么让他觉得不能一边经商一边写诗?他说压力太大、没有了想象力。我又问:“除了压力外,有没有恐惧呢?”他沉思了很久,点头说:“我其实一直都怕自己一旦重新开始写诗、理性就会被感性淹没,再也没有斗志把企业经营下去了。企业要是出了问题,我岂不是又要从头解决一家老小的生计?”我紧接着问他:“真的有这么大的影响吗?”他想了想,笑着说:“有点夸张了,生存应该不是问题,财务方面我都有安排。这么一想,好像偶尔感性一下也没那么可怕。”

所以,你看,当自我实现的需要浮现出来时,真正阻碍它的、不是外界、而是自我设限。

一个女孩曾经来问我,说:我快毕业了,想留在上海做游戏策划。但是爸妈不同意,他们觉得我一个女孩子,回老家过安稳的日子就行了。可是老家只是个四线小城,没啥互联网公司,我就不想回去。结果一和他们聊我的毕业打算,妈妈就在电话里哭闹,说我不孝顺。时间一长,我自己也动摇了,想要回去满足爸妈的愿望。可是,面对已经到手的offer,是咬牙继续在留上海,还是听爸妈的话回去,真的好难抉择?

从需要层次理论的视角,你会发现什么呢?

女孩的叙述里,包含着自己的需要与父母的需要,这个双重关系。父母对她的关心停留在最低层次的生存需要上,同时他们希望女儿满足他们自己的爱与归属的需要;女孩跟他们的对话则直接跨越到了自我实现部分,越是想说服父母、越是会引发他们的焦虑。

聪明的做法是:抽时间回家,与父母面对面沟通。先回应父母关于生存和爱与归属的需要,通过现实数据,比如工资收入、留沪学长的成功经历、自己三到五年的蓝图愿景等缓解父母的现实焦虑,再通过情感回应,告知父母自己将如何与他们保持密切联系、包括接他们到上海小住、与同事朋友交流等等,缓解父母的情感焦虑。与此同时,想办法让父母感受到职业理想对自己的无可替代的重要意义,温和而坚定地持续沟通和对话,就有机会向自我实现的目标不断迈进。

如果你也希望自我实现,可以试一试下面的做法:

1.尝试全神贯注,忘怀一切地做一件事;

2.勇敢地选择成长,而不是畏惧退缩。

3.倾听自己内心最强烈的那个声音;

4.诚实担责,而不是伪装隐瞒;

5.不断进行人格完善和整合,让自我实现成为一生的追求、而非一蹴而就的结果。

相关文章

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》4

    如何拉近跟自己的距离呢?最简单而又最基础的,是从认识自己的生理自我,与自己的身体重新建立觉知和连接开始。 现在我要...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》2

    这个游戏,你可以邀请家人朋友一起玩,但一定要记得:游戏的目的不是审问和评判对方,更不是给对方贴上某个问题的标签,而...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》6

    周三早上,你饿着肚子赶去公司开会,领导正发言的时候,你的肚子突然“咕咕咕”地叫了几声,你尴尬坏了,赶紧干咳几下想要...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》7

    每个人都有自己或大或小的圈子,要了解自己的社会自我需要,可以通过朋友圈来帮忙识别。 看看你发的朋友圈信息,哪一类型...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》1

    认识自己是我们的第一站。在开始学习之前,我想先请你们思考一下,你认为心目中的自己是什么样的?你觉得,那是你真实的样...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》3

    如果我问你,你认识你自己吗? 也许你会说,“当然啦!我叫某某某,身高1米6,大学三年级”。可是,这真的就是你吗?上...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》5

    今天分享一个关键词:身体主权。 身体主权,是说一个人对自己身体的拥有、支配、和可控权。如果在生理自我的发展阶段,这...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》8

    如果说,生理自我的发展阶段完成的命题是“镜子里的我是谁”、体验到“宝宝肚子饿”;社会自我的发展阶段完成的命题是:“...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》21

    每个人的未知我区域,都存在着没有被探索和发掘的潜能。要找到并且善用它们,我们可以这么做: 首先,通过自我觉察、清理...

  • 分享《林紫博士疗愈心理学》22

    今天,我们敲开第二枚彩蛋,听听一位朋友的留言: 这位朋友说:“我总是很在意别人的想法,所以每次说话、做事都会斟酌、...

网友评论

      本文标题:分享《林紫博士疗愈心理学》46

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kxvxldtx.html