6/17 ～《道德经》
佛教训练中也有类似的呼吸法，比如数息观。两千年前，在印度和几千里外的中国，两位智者都在教大家修道的时候注意呼吸，数息。为什么？因为，呼吸是一种肯定不会丢失的存在，一旦丢失，人就死了。所以，观照呼吸时，人更容易保任。
过去，释迦牟尼就要求阿罗汉要关注呼吸，既要在坐禅的时候观呼吸，休息的时候也要观呼吸。因为呼吸是不会终止的。如果在关注呼吸中修炼，修道就能贯穿人的整个生命时空。这时，也要绵绵若存地呼吸，数呼吸的次数。有时只管进的气，不管出的气；有时只管出的气，不管进的气，从一数到十，如果定力很好的话，也可以延长。数息观非常重要。
6/17 ～《道德经》 佛教训练中也有类似的呼吸法，比如数息观。两千年前，在印度和几千里外的中国，两位智者都在教大...
很想参禅打坐，清净烦乱不安的心，在空寂无声的世界里，放空自己，觉悟人生。今天参加宝林禅寺的禅修班，法师教我们“止观...
摘抄：现在一般的呼吸修持方法叫数息观，分数息、随息、止息。包括日本禅宗在内，大家都把呼吸往来当成息了，他们讲的数息...
观呼吸具体有哪一些做法呢？ 初期观呼吸具体做法常见的有数息，随息，听息，观息四种主流练法。 数息是佛门禅宗里用的最...
数呼吸即数息，是天台宗六妙法门数、随、止、观、还（huan）、净其中的一个环节。数、随、止就是数息、随息、...
智者大师的六妙门里面，数、随、止、观、还、净。第一步就是数息，数息是为了培养我们心的专注力。 因为我们的心不够专注...
数息是打坐修行中常用的一个排除杂念的方法，有人说数息本身就是个念头，也有人说观息就好何须多此一举费心去数，更有人认...
诵乘船法而不解用喻 世人也是这样，稍微修习了一下禅法、安般数息观和不净观，虽是记诵住了文词，却不通其中的意思，...
止观初步，数息 心守住一处，注意觉知呼吸的出入，呼气的时候知道出，知道呼吸长短；吸气的时候知道入，知道呼吸长短……...
打坐方法，成千上万。举其大者，主要两种系统： 一是调身，经由身的柔软、平顺、调和，进而达到心的平静、专注、统一。 ...
本文标题：数息观
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