1. 6点起床，多出的2个小时比以往多了几分从容，少了慌乱感。
2. 早起的空气很清新，在阳台做五分钟冥想，脑袋清醒后再去做下一步计划的事情。
3. 早起后早餐种类变得更加丰富，例如多了豆浆粥类。
4. 清晨的大块阅读时间让搁浅的一本很厚的专业书籍不到一周便读完了，阅读完关上书本的满足感现在还记得。
5. 原来清晨半明半暗、携带五彩霞光的天空这么美。
6. 早起后新增一个项目：花5分钟做一天规划，设置最多3个选项。现在每天基本可以完成，告别以往一直拖延想要学习却没有学完的设计课程，工作效率也提高了。
7. 早起后新增一个项目—拉伸。自己身体是“钢筋”，手碰地这个项目从小到大都没成功过。现在每天早上花5分钟拉伸一下，腿部肌肉感觉没有以前那么绷紧。虽然弯腰还是没有碰到地面，但逐渐放松的肌肉给了坚持下去的信念。
8. 早上挂着露珠阳台植物很美。
9. 早起倒逼早睡，以往每天凌晨1点左右才能真正睡觉，现在一般12点就可以秒入睡。一天很充实，晚上睡眠质量提高了很多。
10. 早上提前20分钟出门再也不迟到。提前出门的好处，车少人少，可以比以往早20-30分钟到办公室。还有“一小块”完整不会被打扰的时间，利用这小块时间阅读完3本书籍的感觉真好。（书籍《我决定简单地生活 : 从断舍离到极简主义》《人类群星闪耀时》《早起的奇迹》）
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