《咨询目标》

从严格意义上来讲，直到目标确立，咨询方案的制定，心理咨询工作才算真正向纵深方向发展。前几个阶段只能算是一个充分准备阶段，心理咨询的目标包括三种，长期目标，中期目标，短期目标。 1.心理咨询目标的确立。 长期目标是指心理咨询最终达到的目标就是人文主义所提到的自我实现，自我实现的人有以下几个共同特点:①有良好的现实性知觉。②善于接纳自然他人和自己。③有自发性，单纯性和自然性。④以问题为中心，而不是以自我为中心。⑤具有独处和自理的能力。⑥有神秘的感受和高峰的体验。⑦幽默感和创造性。⑧具有自主的独立于环境和化的倾向性。 中期目标是指询对象目前需要解决的重大问题和主要的成长需要，在此阶段要让咨询对象正确认识自己，接纳自己，重建一个健康的自我形象。 短期目标是指咨询对象面临的具体问题的解决，主要改变咨询对象的消极情绪，退缩行为，不良认知的方式等。 三个心理咨询目标的使用应做到长短结合，相互促进，长远目标是心咨询的方向，短期目标则是具体体现，中期目标则能起到调节的作用。 2.长期目标确立的意义。 心理咨询目标是促进心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格的完善。 长期目标，最终要使人达到自我实现，这就要求心理咨询人员不仅仅局限于咨询对象所表现出来的问题，需要进一步探讨问题是如何产生的，如何发展的，为何有如此表现问题背后潜藏着什么，今后如何才能避免发生此类的问题等等。 以此为契机，心理咨询确定的短期目标不应该是单一的，孤立的目标，而是连接长期目标的具体目标，在具体目标的实施过程中，短期目标会始终与长期目标为指导方向和思想。以长期目标为指导思想的短期目标，他所要解决的不仅仅是眼前的暂时的痛苦和压力烦恼，而是致力于通过咨询对象观念的改变，人格的不断成熟，不良性格的改变，达到少发生或者不发生类似的问题，真正做到举一反三，把通过心理咨询所掌握的知识技能应用到现实生活中所遇到的类似的问题之中。 同时为了避免长期依赖于咨询人员，对于咨询对象不仅要让他们克服所表现出来的一个症状，更重要的是要求他们通过对自身表现出来的症状进行剖析，能够发现自己的认识，情感，意志，个性，技能等方面所存在的不足，学会自己去发现问题，解决问题，并且把这些原理和方法去进行牵引，运用到生活的其他方面，从而促进个性全面和谐的发展。