Kelly每日4D修炼-2017/10/16 D8

Kelly每日4D修炼-2017/10/16 D8

【每日一修炼～2017/10/16 D8】

A：今天家中大人出门前批评我说：“沙发那么乱也不收拾一下？老妈回去两个月，家里乱成什么样了！”我听了心里一团怒火：“我整天忙里忙外，每天都有好多事情，一点都不闲，哪有时间收拾…”

意识到自己在抱怨者状态，赶紧急刹车，红转绿：“目前现状是家里的确有些乱，这违背了我之前答应照顾好家里的承诺。我一直想整理却没动手，说明我的时间管理能力和行动力需要提升。”

M：保持家中整洁干净也是我的目标之一。我周三就要带小小去成都，一去六天，让大人在家中看到干净的沙发心情也会好一点。给自己定一个小目标：今天花一个小时时间整理沙发。

B：下午花了一点时间，认认真真把沙发周边收拾了一下，看着焕然一新的客厅，感觉很有成就感。

R：大人晚上回到家，一眼看到干净的沙发，笑容满面，心情愉悦。