总结是反思的开始，如何有效的进行复盘？

总结是反思的开始，如何有效的进行复盘？

最近一直在读张萌萌姐的《人生效率手册》，有很多观点都重新颠覆了我的认知思维，印象最深刻且一直在书中反复提到的一个时间管理法则就是“单点突破法”，即进行“计划、实施、总结、评估、再计划”的闭环时间管理过程。

而这些环节中需要占用我们大部分时间和精力的环节，恰恰是我们经常忽略了的总结和评估环节，总结评估是反思的开始，更是我们成长进步的基础和关键，因此我想单独把“如何有效地进行复盘（即总结和评估）”这一问题的具体有效措施列出来分享给大家，我们可以一起行动，一起成长。

如果我们以日为单位，每日都进行总结和评估，那等于我们一年至少会经过365次反思，也相当于我们有365次重新开始和改正的机会，完全坚持执行下来，我们想要不成长都难。

总结是反思的开始，如何有效的进行复盘？

那么我们怎么有效的进行日复盘呢？可以进行以下五个步骤：

第一，时间记录。在我们每天早上或前一天晚上已经列好了今日to do list（不超过三个目标）的前提下，对每日0-24点进行记录，要具体到每小时，我们可用微信语音功能，在做每件事开始和结束时，发送语音信息给自己，要讲述清楚事件的内容，待一天结束之后我们就可以很好的记录对应的时间和事件了。

第二，进行标记。在我们之前列好了今日to do list的效率手册上和记录一天完成时间和事件的总结笔记上，用小星星标记出未完成的事项和多完成的事项。

第三，原因解析。对未完成事项或多完成事项进行解析，为什么没有完成？计划或行动问题出在哪里？多完成事项是因为出了什么特殊情况？或者提前完成了什么学习、工作任务？

第四，提出时间管理建议。通过对比分析和原因解析，可以进行计划的调整和完善，我们还可以通过借鉴专家对有关于这方面问题提出的建议，进行参考和尝试。

第五，反思总结道理。写下今天反思想明白的一个道理，并通过内化运用到自我实践中去。

以上是日复盘的整个操作过程，那么周复盘也是在日复盘的基础上进行类似的操作步骤，标记未完成或多完成的重要事项，并分析评估其中的原因，总结出自我时间管理的建议。不过作者在书中还特别强调了：“我们在总结规律和经验的时候，不要轻易下结论，不然会不客观，自己骗自己。一两次的复盘未必就能真的总结出规律，只有通过若干次的复盘，才能逐渐总结出一个规律的趋向。”

总结是反思的开始，如何有效的进行复盘？

所以，让复盘成为你的习惯，像是在最近上映的电影《流浪地球》中提到：“让人类永远保持理智是一种奢望”，但因为不放弃坚持这份理性，你会更好的成为自己。