用“每个人的战争”来描述我们面对的负面情绪，着实不为过，不是看着整天乐呵呵的、豁达的人就没有负面情绪，人人都有，就是怎么来接纳、释放我们的负面情绪，所以我们其实每天都在和坏情绪斗争，“硝烟”一直弥漫着。讲讲昨天下午、晚上我被来自各方的电话轰炸，说的“车轱辘话”，与每个人的战争呀！
昨天下午2:00多，接到大院长电话，劈头盖脸说了我要紧跟国家形势、学会变通，国家都调整战略要把在欧美留学的人挖回来，有人愿意申请我们的博士，你们还不积极……我当时心想，谁傻呀，如果足够好，人家还不在美国读完博士再回国，再说如果他已经达到海外优青的水平，我自掏腰包去美国接他都乐意，你不容我说话就上纲上线，很是不服。但我知道如果当时我和他争辩，哪怕我有理，也会把院长惹毛的，我就平静地听完，然后淡淡地说：尽管我们发布出去的细则上明确了要线下复试，不过我可以再向研究生院请示一下。这一通电话接的心中有委屈，但还能自己消化、释放掉。到了办公室，给招办主任牛老师说明情况，牛老师居然说特事特办，什么东东？院长也估计觉得之前说的话有些重了，到我办公室和我说按照学校要求办，语气也很平和了，当时就想：之前怎么不好好说话，我一直是按照要求办事，破例的只有你们。
直觉认为这个学生并不是他们想的那么优秀，但如何说服大院长呢？让人把学生的材料找了出来，当看到他在美国读了四年大学，托福居然只考了99分，而且阅读理解只有22分，这大学怎么读下来的？再看其它材料，没有让我眼前一亮，心中有了主意，拿着这份东西直奔院长办公室，我说：您看看他的材料，值得我们去给他申请破格不！院长边看资料边说在杭州外国语学校读的初中、高中，美国上了四年大学，托福考99，不应该呀，硕士三年，正赶上疫情，估计也没去美国，没看到有什么科研背景，最后院长说按照研究生院规定来吧。
一到招生季，按下葫芦浮起瓢的事情常有发生。本以为院长的事消停了，临近下班应该不会有事了，我还开心地在办公室走动。不一会接到预防系系主任的语音，告诉了郑老师今年停招，郑老师问为什么？其实已经在指标分配的表中写明原因了。很快，郑老师电话打了进来，直接问“为什么停招？”解释半天，郑老师说要直问研究生院领导。到了下班点，刚刚驱车回到家楼下，郑老师来电话，刚接起来，研究生院院长郭老师来电话，只能和郑老师说，我先接郭老师的电话吧。郭老师第一句话“你为什么给人家郑老师停招，我们只扣减了他一个指标？”当时就想“去她奶奶的，怎么所有人上来第一句话都要问为什么？哪有那么多为什么，怎么不找找自己的原因，幸亏我早就把所有的事情理顺了，否则这一个个的逼问还不得把我吓死呀！”实在是郁闷至极，耐着性子说，“郭老师，您理解的这个，我刚开始也这么理解的，但后面还有一句停招的话您再看看，我怕自己理解错，我还就这个问题问了招办，招办答复是停招。”郭老师说“我目前手边没有文件。”和我说话的这个期间，她应该找到了文件，她知道我是对的，也就没话可讲了。紧接着我俩又说到申请线上复试的事情，她坚定地说“教育部不允许同一批次的复试采用不同方式。”我说“那我问牛老师的时候，牛老师要我写申请批复呢！”郭老师说可能他忙晕了，又聊了几句，就挂了电话。
郑老师又打来电话，说是既然停招，正好歇一年吧，我顺着他的意思夸赞、安慰（这些我最拿手），好不容易摆平了。挂断郑老师的电话，招办牛老师的电话又来了，一接通电话，又是劈头盖脸，他们的火都这么大，郭老师把他骂了一顿，好心办坏事，确实有特事特办的情况，但人家也是想帮我们，走审批程序呗，又是一顿安抚，我发现我成了“救火员”，一直在安抚别人，是我内心足够强大，不需要“安抚”吗？
挂了牛老师电话，郭老师电话又来了，但总是接不通，估计手机都心疼我了，郭老师文字问我手机有问题了，我说没有，就是接不通，挺好，老天帮我了！郭老师给我发来郑来师给她的信息，好嘛，问题已经上升到了民族层面、维稳层面。
这时金老师又来电话，我俩现在是抱团取暖，金老师说郭老师把他训了一顿，大北农专项不能突破，要收回指标。金老师说：要不我先把大北农指标收回吧，我说：你别收了，现在收指标谁都得罪了，让副教授博导帮着带，我们指标内部消化，否则还得挨大院长的骂！最后不行我们再协调。金老师同意了，又说起郑老师和他学生的事情，我说：郑老师被停招，言语上有情绪可以理解，学生也是觉得不好意思，影响了导师的招生，哪就上升到维稳层面了。我们两人有互相安慰了一下，真正体会到“有难同当”的感觉。
一直到21:00多，电话才安静下来，这一天天的招谁惹谁来！
负面情绪就是这样一点一点积攒下来的，你能说这些老师人不好吗？但他们的坏情绪确实让我不舒服，我做的好一点的是提前把该想到的都想到了，疑惑的也进一步做了沟通得到确切的答案，所以昨天没有焦虑、愤怒等负面情绪中，就是感觉心累、费嘴，每个人都觉得自己很有理，带着一种压倒一切的气势来质问，他们把一些自己的情绪带到了工作中，自认为对事不对人，但实则对我们产生了很多不好的情绪。我是一个内心比较强大的人，稍微脆弱一点，压抑、焦虑、愤怒、悲伤……都会接踵而来。
完形教育里讲：如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责。这绝对不是什么坏事。我们可以用正向的方式来面对情绪。我不能用别人的错误惩罚我自己，我要去宣泄、释放，做一个积极情绪的创造者！
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