一、本周心得感悟
这几次和小伙伴们语音会议好多，在这个过程中，渐渐学会了“抱团成长”。前些日子和小伙伴们聊，大家想确认“抱团成长”到底会给我们带来怎样的改变。我说，认识你们，我的生活就已经发生翻天覆地的变化了。
上周说，本周开始要进行周记迭代。是的，就从现在开始，我想把周记的模块进行更加细化的区隔，把日复盘的内容充实进来，试着从更深层面挖掘自己。
早起记录二、我的习惯谁做主
上海这一周，一直在下雨，运动保持在三次，轻食也维持了三天，没辜负上周给自己立下的flag。但因为下雨，湿冷的空气会影响呼吸，心态会变得阴郁，好心情的保持需要功力，也需要内心的强大。
而我的睡眠也变得时长时短。有天两点睡、五点起，为了加班；有天通宵工作，第二天一早答辩后才补得觉；有天九点就睡，早上四点钟爬起来读书写字。习惯的养成不是说说而已，保持需要复盘和抱团，坚持需要内心的支撑，要加油。
保持好心情是我给自己的一个要求，因为我是红色性格，情绪的波动特别明显。就像昨天，在巨大的压力下，一度产生了绝望的情绪，甚至想要把电脑砸了，但我的“怂”救了我，为了调整自己，我凌晨三点把好朋友喊来，对着他哭了半个小时，哭了，释放了，心情就变好了。今早起床，顺利完成突发任务后，奖励了自己一杯酸奶，就又像打了鸡血一样开始了新的一天。
三、英语复习与下周计划
上了一堂一对一课，找到了近期存在的问题（基础不牢外加想太多），会在后面的学习中继续调试，努力追求自己最渴望的生活。
下周计划如下：
单词（一轮）：Day8-10
单词（二轮）：完型单词6-7/阅读单词1-3
听力：长对话9-10/短文上课结束
阅读理解：Unit9
完型填空：Unit9-10
真题：2005+写作
词汇题：2-3
四、科研工作与下周计划
终于终于终于完成了预算的敲定，和财务沟通、交流、争执了将近一个月，和乙方、导师、机关联络了近一个月。完成敲定后，之后的工作会更顺利。
年底的工作忙而乱，手边的杂事多而烦，只能一件一件解决，才能一步一个脚印，达到自己渴望的高度。
下周计划如下：
1、出差武汉（展出）
2、CNS打卡
3、开题报告初稿
4、报销收尾工作
五、写作与运营金句
【推么推文化传媒】 “孩子随他妈，笨”：多渣的人才会怪基因？
1、“完美”就像是一把利剑，在婚姻状态中会变成一种苛求，在强迫对方按照自己的标准范式改变的同时，让彼此渐生隔阂、渐行渐远。
2、一个人要求自己完美，是对自己严格要求，虽然累，但值得尊重。个人要求伴侣完美，本质上是自私，看似甜言蜜语为你好，实则是对你的占有和物化，禁不起一点风雨。
3、你的不完美，既是爱情中的“照妖镜”，能够照出那些假惺惺的妖魔鬼怪；你的不完美，又是婚姻中的“试金石”，足以找到那个真性情的真命天子。
4、愿你永远走在自我完善的道路上，也坦然爱自己和他人的不足。
【李白I说】迟暮
谢谢喵喵的朗读！
【李白I说】请不要私自拉我进群，谢谢！
唯有尊重，才能让世界更美好。
【心照顾】「奇葩说」邱晨患癌上热搜：甲状腺癌，最“好”的癌？
科普干货，去看。
六、写作与运营计划
1、主播孵化群的再扩大。
2、写手群的授课。
3、CNS公众号的征稿启示。
4、海报制作。
5、谈下两单写作稿件，给小伙伴们喝点汤啊！
6、108训练营，90天抱团行动，我来啦！！！！冲鸭！！！！！
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