情感管理的终极目标是掌握各种情绪。情绪分为正面和负面，正面的情绪包括自信 自控 人际关系和理解他人，负面的情绪会导致事倍功半。任何带来享受、令人满足和安心的活动就是情绪精力的锻炼方法，注意要超越当前的极限，但流出足够的恢复空间。
情感管理的终极目标是掌握各种情绪。情绪分为正面和负面，正面的情绪包括自信 自控 人际关系和理解他人，负面的情绪会导致事倍功半。任何带来享受、令人满足和安心的活动就是情绪精力的锻炼方法，注意要超越当前的极限，但流出足够的恢复空间。
一、<实践事项（Do）> 回顾本周你的实践日志。 二、<实践日志（记录）> 1.本周我学到的知识点： （1）精力比...
#崔律100天精时力训练营 5.6# 这是2019年10月12日<崔律·100天精时力训练营>之<体力管理篇·5....
以上是今天的精力分布图，满分５分。12.15日，天气冷，1至6度。 1、昨日１1点半睡觉，今早8点起床 2、上午1...
day6周结【课后实践】 这是2018年5月12日崔律“精力管理”系列第1.6讲的课后实践&学习。 一、<实践事项...
day6周结【课后实践】 这是2018年5月12日崔律“精力管理”系列第1.6讲的课后实践。 一、<实践事项（Do...
【Day6】这是2018年11月17日“崔律.100天精力和时间管理训练营”第5讲的课后实践。 【实践事项】日清单...
这是联想在2019年11月20日<崔律精时力·始发营>Day6的学习日志。 今日践行知识点： 《精力与时间双重管理...
【Day6课后实践】 这是2018年8月10日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.5讲的课后实践。 <实践...
【Day6课后实践】 这是2018年8月10日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.5讲的课后实践。 <实践...
本文标题：《精力管理》day6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/laiccftx.html
网友评论