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减肥从晨走开始（9）（2023-06-09）

减肥从晨走开始（9）（2023-06-09）

作者: 燕归来2021 | 来源:发表于2023-06-08 16:16 被阅读0次

雨一停，大太阳一出，立马就热起来了。出门走路都需要勇气了，如果能早起可能还好点，现在除了失眠又早起不了，不说管住嘴，只是保持每天走路都有些困难起来。

早上睁眼7点多了，该早做饭了，晨走走不了，看看外面的太阳，也不想出去走。

吃完早饭，以陪娃爹上班的名义才算出了门，撑着伞在多是树荫的路上走了5KM，就感觉热得受不了，刚看了最高温度33度，这还没到高温天呢。不管那么多了，走一天是一天，减不减肥也先走着吧。

一直减不掉肉，有点急，睡觉因为肥胖自己都感觉到在打呼了。看看啥时候自己受不了，能痛下决心来减肥吧。现在还管不住嘴。

今日体重63.1，走路5KM

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