检视阅读《精力管理》

检视阅读的前提：主动阅读

对自己提4个问题：

1、这本书的主要内容是什么，架构是怎样的？

2、这本书的细节说了什么，是怎样说的？

3、这本书的观点有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？

4、这本书与我有什么关系？

检视阅读的步骤：

一、看包装

1、书名、副标题

《精力管理》

书名：精力管理

副标题：管理精力，而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键

2、书的类型

成功心理

3、作者

作者：两位美国的精力管理专家：吉姆·洛尔、托尼·施瓦茨

4、策划机构

北京中青文文化传媒有限公司

5、出版社

中国青年出版社

6.印次和印数

2015年8月第1版，2016年6月第5次印刷

二、看整体

1、序言

序言要看作者的自序，这里面通常都有作者写作本书的背景及书的主题概述。

很奇怪的是，这本书居然找不到序。

2、目录

看目录也是有技巧的，要先看一级目录，再看二级目录，有三级目录的再看三级目录。

本书共分为三大部分：

1.如何做到全情投入

2.精力的四个来源

3.精力管理训练系统

三、看细节

1、关键词

检视阅读时需要提取书中的关键词：精力管理，体能精立，情感精力，思维精力，意志精力，明确目标。

2、关键章节

第八章：明确目标——知道什么最重要才能全情投入

核心观点：寻找人生目标。价值观是行动的路线图，行动中表现的价值观才是美德，以有意义，有吸引力的价值观为基础。

遇到不懂的就打个问号。

3、下判断

这本书对于我来说，还有值得进一步研究的地方，值得从头到尾读一遍。

四、粗阅读

用20分钟的时间，从头到尾快速的重读一遍，注意章节的小标题、粗体字。

继续精读：

第一步：快读一遍，遇到不懂的打？号（2小时以内）

第二步：找出所有的关键词（1天）；

第三步：形成关键词之间的关系和表征（1周以内）