今天站桩的时候发现自己小腹靠近会阴的位置很紧张，就想让它放松，但是放松了一下有收紧了，看着那个紧张的时候，心理感觉很无力，感觉自己的心正跳着跳着被黑色的东西包裹着不见了，自己就那么虚无缥缈的飘着，再收回意识的时候，发现自己的左腿就僵硬的立在那里，我感觉我的左腿总是比较容易僵硬，看到了就又屈膝蹲下去一些，脖子后仰，我吸气的时候感觉堵在我的脖子中间，憋着很难受，我能感受到我身体有情绪，还没有到时候表达，我有时会有点着急，太想让自己快点轻松一些自在一些了！我看见自己的焦急了，就欢迎它自然而然的发生就好！给自己一些时间！越来越接纳生命里所有一切的发生。
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