之前分享了3T原则中的第一个原则：共情关注。沟通的前提在于了解对方的需求，而共情技术需要父母有较好的觉察力。对于大多数父母而言，似乎拥有觉察力又成了一个我们需要解决的第一个难题。
如何共情？书中所提到的三个步骤，非常有用。观察-理解-行动。这是帮助父母对孩子行为正确回应的三个步骤。父母的回应对于孩子的行为和大脑发育有很大帮助。尤其在孩子成长的头五年，这对他未来的发展成长都会产生影响。
那么如何用回应来实现共情呢？
一、观察 最了解孩子的莫过于身边的抚养人，即父母。即使面对不会说话的婴儿，只要父母用心观察，就可以对孩子发出的特别信号做出判断。
二、理解 对于婴幼儿期出现的让人喜欢或者讨厌的行为都给予理解。因为不能很好的与父母沟通，幼儿通常会采取哭闹的方式吸引父母的注意力。父母该如何从他们的笑声，哭声或奇怪的声响中，找到沟通的线索，继而能够理解孩子的行为。
三、行动 如果父母通过观察孩子的行为，理解了孩子语言背后的需求。那么父母和孩子的沟通过程就会变得越来越流畅，减少误解和矛盾冲突。在过程中，孩子不仅会从父母那里获得安全感，还会跟父母变得更亲密。这个过程也有利于孩子的大脑发育。
每个父母在养育孩子中都会形成一定的压力。如何解决怎么解决压力的问题，最佳的解决方式就是是回应。逃避、远离、撒手不管，对于孩子来说都是一种无形的伤害。
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