打卡：2017倒计时218天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day148天：
2017年5月28日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。
上午：敲胆经。
下午：按承山。
晚上：靠墙站，手心搓脚心，跪膝，推肝经，按承山，三阴交，后踢腿，敷面膜。
早餐：热干面，米酒。
上午：绿茶。 午餐：白鱼，青菜。
晚餐：南瓜苞谷碜，包子，凉拌黄瓜。
累计打卡218天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
打卡：2017倒计时218天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day148天：
2017年5月28日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。
上午：敲胆经。
下午：按承山。
晚上：靠墙站，手心搓脚心，跪膝，推肝经，按承山，三阴交，后踢腿，敷面膜。
早餐：热干面，米酒。
上午：绿茶。 午餐：白鱼，青菜。
晚餐：南瓜苞谷碜，包子，凉拌黄瓜。
累计打卡218天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
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