01 没有捷径
想要改变生活状态是没有捷径可走的。单独依靠读几本书，而不去反思和行动，是不会有大的改观的。所以要反思要行动，不要着急。
02 刻意练习
将书中的方法拿来用在平常生活里，反复练习，能让自己对所学到的知识更有感觉。
03 循序渐进
从比较简单的、喜欢的练习开始做起，熟练之后再进行下一个练习。由浅入深，由易到难，循序渐进，就能悉数掌握。
04 时间投入
对一件事情投入的时间越多，收获也越多。即使很简单，重复做，坚持做，一遍也有一遍的效果。
05 态度谦虚
满招损，谦受益。谦虚带来新的思想，骄傲则封闭了自己与别人思想的联系。
06 永远更幸福
与其想自己的生活是否幸福，不如去想如何更幸福，换一个角度考虑，就能对我们更有帮助。
07 养成习惯
制定好计划，仅依靠自律是不行的，很容易受到外界影响而泡汤。养成好习惯是困难的，但保持好习惯却容易的多。依靠习惯去落实计划，更有保证。
08 一次一个习惯
每次养成新习惯不能贪多，一个最好。当这个习惯没有养成之前，不要试图去养成另一个新习惯。
09 五件感恩的事
每晚睡前记录下来五件值得感恩的事，内容没有限制，随意写，可以让我们更热爱生活。
10 全家总动员
记录感恩的事可以让全家人都参与，互相交流，这样做能拉进彼此的距离，家庭更幸福美满。
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