寻找心中的“巴拿马”
1、满意原则和最优原则。一个人会不会做出一个尽量好的选择，跟他所采纳的标准有很大的关系。以寻找餐厅为例，如果想吃到好东西，首先要有一颗“想吃到好东西的心”。一个成熟的人，他的标准来自他的内心，而大多数人，却受环境所左右。一个人进入一个新的不那么优秀的环境，对自己的标准会不由自主地降低以适应这个环境，减少自身与环境的冲突，而这种做法对他的人生也许是致命的。
2、德国儿童文学家雅诺什的一个故事《哦，美丽的巴拿马》告诉我们，在努力跋涉之前，我们首先应该搞明白，哪里才是我们心中的“巴拿马”。
3、可汗学院创始人萨尔曼可汗在高薪的金融工作，和没有收入、前途未卜的公益教育项目之间所做的选择，前者令人满意，后者对他来说更能实现人生价值。
4、斯坦福大学商学院教授迈克尔雷说，“如果一个人，处处能能以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确的决定。”他所说的“最高目标”，并不是指那些可以被度量且数量力求最大化的目标，而是指从整个人生来看最有意义和最有价值的目标，这个目标反映了一个人内心深处的渴望：我们一直在寻找的那个“巴拿马”。
5、一个人为自己的内心树立什么样的最高目标、设定什么样的价值尺度，反映了他的“格局”。
6、从电影《一代宗师》出发，作者提出了四个层次的格局概念，从目标、眼界、信念三个维度来阐释。
零度格局：盲众（“看不见”）
一度格局：逐利者（“看自己”）
二度格局：理念人（“看天地”）
三度格局：至善之人（“看众生”）
7、大多数的人还是平凡的普通人，可以在自己现有格局的基础上，再稍微往上走一步，能够看到一点更大的天地。如果现阶段，不知道最高目标是什么，可以采用雷教授的一个方法，问自己，最近的一周（或两周、一个月、半年）做过的最有意义的一件事是什么，回忆过程以及完成之后自己内心的感受，并问自己为什么这件事如此重要，这些最有意义的事所带来的感受，很可能就是内心深处所追求的东西。
8、作者收到许多求助信，求助者的处境各不相同，但有一个共同的模式：理想目标与当前处境悬殊，两者构成严重冲突，理想和现实的矛盾导致了糟糕的内心状态。
9、当我们陷入某个人生困局时，困助我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯性。这些东西会在我们思考时自动植入“隐含假设”，从而限制了思考的角度和范围。我们通常只是在两三个“可见选项”中做决定，而意识不到更多的“可能选项”。
10、当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时，不妨试试这三步：
找出潜意识中的隐含假设
识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
11、四种最普遍的隐含假设
赛道假设
低关联假设
僵固型心智：与之相对的是成长型心智
零和博弈
12、三种更灵活的思维框架
目标悬置
能力嫁接
特性改造：改造工作的特性，把对一件事情的“消费型兴趣”升级为“生产型兴趣”
13、永远不要放弃寻找“第3选择”，因为最好的选择，往往来自在更高目标指引下的我们的创造。
14、选择太多时怎么办？一般人在做选择时，很难做到精细化思考。大多数时候，我们只是粗略地审查易得的、显然的选项，一旦找到合格的选项后就停止对其他选项的探寻。利用精细化思考来克服天性中的选择弱势。
15、维度分析法：把选择的对象分解为不同的维度，然后分别就不同的维度做出评估。职业选择时这种方法非常适用，优点是把人们隐性的思维显化了。不过并非适用于所有的选择情境，对于涉及情感、喜好等主观意味特别强的情况或者复杂度过高、牵涉面过广的情况不适用，此时聆听内心直觉的声音很可能比条分缕析的理性分析更好。这个时候可以参考“拇指原则”。
16、根据决策心理学的“规则遵循理论”，人们在作出一个决定时，往往是基于自己的身份，并依循自己身份所应遵守的规则来进行判断。不要因为预设规则，而放弃个人追求。举珍妮苏克的人生经历为例子。
17、人生就是一个不断选择再选择的过程，重新做出选择并不一定意味着全部推倒重来，也并不意味着被修正的选择毫无意义，不管你做了哪个选择，你的某些东西永远不会改变，最终带着你走向目的地的，可能并不是某一个选择，而是那些你不会改变的东西。
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