1、什么是影响圈
影响圈与关注圈是相伴而生的概念。简单地说，关注圈就是每个人会有选择地关注某些方面，每个人都有不同，比如健康，孩子，爱好等。影响圈就是在自己的关注圈内（在生活中）自己可以掌握的部分，可以施加自己的影响的部分。举个不恰当的例子：如果我想做菜，做法一，收藏了很多菜谱（或者头脑里一直想学做菜）没有更进一步的行动，感觉做菜很难。这是处于关注圈内。做法二，收藏了菜谱空闲时照着菜谱去尝试。第一次可能会失败，也可能就是味道不太好，下次继续精进，注意掌控火候，调味的份量等，多做几次后会做了这道菜。这就是处于影响圈。
更简单地理解就是影响圈内是我们在生活中做的好的方面，强调的是我能处理好，我可以掌握好，我有更棒的方法等。比如我开车十分仔细谨慎很有经验，我健身的效果不错，方法适合自己，我跟老公关系很好，我人际关系良好，跟同事，老板，亲朋好友相处的关系都不错。
2、如何扩大影响圈
应该先从自我意识开始，首先确信自己我能力做的更好，可以解决问题，发挥人类主动的特质。这一点的心理建设很重要。先相信自己，再付诸行动。心理上认定我可以，行动上制定实现目标的方案。比如我想减肥，我光想是不行的。首先是确信自己可以减下来，然后开始制定计划去实践。从少吃一点开始从多运动半小时开始。慢慢地有效果了可以分享给身边地朋友自己的心得，帮助有同样困扰的人。分享就是影响。我们影响圈也就扩大了。更直观的例子是我们关注自己喜欢的up主，看各种短视频，从中学到新知识，新方法等，而up主们也获得了更多的人气和点赞。他们的影响圈是在扩大的。
3、周围的环境（天气、父母、老板、单位、前男友等）可以完全操控我的人生吗？
我的母亲很注重我天性的自由，很多事在我读初中时就让我自己做主到高考填志愿都没有任何干预。所以我的性格里一直有种不认命的劲儿，但是由于没有充分认识到人的积极主动的禀赋，有时候也只是在关注圈内。当我认识到影响圈这个事实的时候，我的认知升华了，内心力量更加坚实了。我觉得我可以改变很多事。
大学刚毕业那会儿，因为考研二战失败，我急于就业，完全没考虑专业啊兴趣这些，一头扎进一个小国企，体制内的刻板，没有活力，每天三个小时的通勤时间，自己自己根本不擅长甚至很抵触的工作内容以及非常微薄的收入都让我非常痛苦。这个痛苦持续了一年。家人还在劝我别想太多，国企稳定。由于那种行尸走肉的痛苦太过于强烈，我选择裸辞。如果我的自我意识再强烈一些或者早一点领悟积极主动的奥义，可能时间就不是一年可能半年三个月就离开了不适合自己的工作。第二家单位是我自己选择的设计公司，专业很对口。学习环境很好。这也是我主动选择的结果，认认真真投简历，仔细筛选，甚至做高铁都两个城市去面试，结果是好的，我握住了命运的选择权。以后的路，我也要把自己的选择权紧紧抓牢。没有什么可以完全操纵我的人生除了我自己。
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