A[周检视]20组孙誉宸D6(190422-0428)❤因为被爱

因为被爱所以温柔！！

有你一切才完美 比我更爱我的你❤❤❤

90天践行目标

早睡早起~7天

瘦身20斤~减重5斤

学习英语~0

冥想~2天

A[周检视]20组孙誉宸D6(190422-0428)❤因为被爱所以温柔 A[周检视]20组孙誉宸D6(190422-0428)❤因为被爱所以温柔 有图有真相

本周收获

1，感恩本组死党金宝教练正确跑步方法，让本周两次跑步轻松跑进5公里！而且没有疲惫！

2，公办学校初中学生千人讲座，影响学生找到自我，自信！开心的是孩子们下课围着我要QQ号码！说明孩子们有触动！喜悦！

本周需要改进

1，英语学习因为暂停了一周后，有点懒惰了，本周要保持！

2，饮食控制上需要加强，面对美食有点松动！

3，锻炼由于本周生理期没有完成一定量，本周要增加！同时要找到是否可以在生理期替代的运动方案！

本周重点

1，饮食调整，争取再降2~斤

2，增加运动天数，争取本周跑进7公里一次

3，杭州催眠基础学习！

感恩身边一切的发生，感恩身边有爱的人一直默默爱着我！！！