调整心态的五种办法

调整心态的五种办法

一是舍弃法。官位、名誉和财富只不过是添加到人身上的一些符号而已，如果过分看重，则容易忘记自己的真实形象，且心烦意乱，心境难有安定的时刻。如果拥有了，请看淡一点，必要时该放下就放下。如果有德不配位的情形，它更会成为你驶入万劫不复深渊的助推器。如果你现在没有它们，作为一个过来人，我要恭喜你，从身体到灵魂，你是一个自由的人儿，你拥有的真身，少了符号和枷锁的羁绊是何等的幸福。

二是低位法。“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之，行高于人，众必非之。”人伏于地是很少受到攻击的。任何时候低调行事做人都不会错。君不见凡高调者没有不遇到麻烦的，谁早悟此道谁早受益。

三是阅读法。当你无事可做的时候，你就读书吧，阅读可以帮助你忘记烦恼，医治心灵的创伤。当你吃进书籍这剂良药时，沉淀了五千年的文明药力，会让你躁动的心情立刻变得宁静起来。

四是运动法。运动可以让你的细胞恢复活力，消除疲劳，强身健体；运动可以让你放飞心情，生命在节奏中律动；运动可以磨练意志，增强自信，使你不再沉沦。

五是激励法。要时刻用“天生我材必有用”这句话去激励自己，即使我们变作了宇宙中的一粒尘埃，也有成为肥料的效用。要有“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的雅量，当厄运突然降临时而不惊慌，当别人无故加害自己时而不愤怒，不惊不怒，岂奈我何！想到自己总有为国家为社会服务的那一天，还有什么恩怨放弃不下的，还有什么委屈承受不了，调整好心态，储备好能量，报效国家待来日！