今天是跑步八十九天后休息的第四天。
虽然已经四天没跑步了，但是每天还是坚持步行上下班，每天的步数基本上在一万五至两万左右，所以基本的活动量还是能够得到保证的。
跑步期间，除了在简书写一写跑步的事情，我时不时还发个朋友圈，所以被我影响的人不在少数。
这几天我停跑休息，被我带起来的人可没闲着，有的在学校操场一跑就是五六圈，有的在公园一跑就是几公里。
我自己呢，好像有点得过且过，回忆起来，好像从来没跑过。缓了几天，小腿肌肉已经不疼了，膝盖旁边按起来还有点疼，再缓两天，周末重新启程开跑吧。
今天是跑步八十九天后休息的第四天。
虽然已经四天没跑步了，但是每天还是坚持步行上下班，每天的步数基本上在一万五至两万左右，所以基本的活动量还是能够得到保证的。
跑步期间，除了在简书写一写跑步的事情，我时不时还发个朋友圈，所以被我影响的人不在少数。
这几天我停跑休息，被我带起来的人可没闲着，有的在学校操场一跑就是五六圈，有的在公园一跑就是几公里。
我自己呢，好像有点得过且过，回忆起来，好像从来没跑过。缓了几天，小腿肌肉已经不疼了，膝盖旁边按起来还有点疼，再缓两天，周末重新启程开跑吧。
今天是跑步八十九天后休息的第四天。 虽然已经四天没跑步了，但是每天还是坚持步行上下班，每天的步数基本上在一万五至两...
昨天信心满满要跑步，一觉醒来却下雨，心里那个气，那个恨，简直无法形容，老天你知不知道，下雨天不能跑步，是对跑步的人...
今天小寒第二天晚上每天跑步的时间零下十八度太冷不想考验意志太遭罪冬藏还是养着点吧开春暖和了再跑
健身有一段时间了。 不知什么时候，开始喜欢上跑步，可能是喜欢跑步的感觉。 风，在耳边飞过，伴着...
今天团活动跑得比较舒服，有些日子没觉得跑这么得劲儿了。鞋子感觉也舒服。嗯，没鸡头白脸，挺好。 悦跑圈的果然没中签。...
今晚出门夜跑 到了跑道，散步两圈，准备热身然后开始跑步，天忽然落下水滴。 我一看，联系刚刚过来的路上，起风了，连忙...
年少时曾有很多梦想，当听到张明敏、费翔的歌声时，有了当歌星的梦想；当看到王羲之、张旭笔力遒劲、狂放洒脱的书法时，又...
下雨天持续，昨天开始跑步时有一点下雨，跑进公园停了，回到家又下开了。在诺大的公园空无一人，感觉不到害怕，觉得清净，...
我们到底要怎样做 才能从海底里把自己打捞 胃酸一个劲地在肚子里发酵 漫延着，死死地拽住每一个细胞 总是要搞得灰头土...
还是这么冷。不过因为立的目标不高天暖的时候日跑三公里把这些日子欠的再补回来。庆幸及时修改了一下flag要不会有压力了。
本文标题：没跑的日子
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