人生就像一场马拉松——跑步小白的马拉松处女跑感悟

作为一个已经很久没有跑步，且之前也最多跑五公里的纯跑步小白，我不知道哪里来的勇气，居然报名了2016台州国际马拉松的mini马拉松6公里跑，这估计就是传说中的初生牛犊不怕虎吧，另一种说法是：不知者无畏。

虽然知道参加mini跑只是去打酱油造势的，但第一次参加如此盛大的赛事，尤其是看到如此多的专业跑者和长跑爱好者齐聚赛场，还见到了传说中的兔子们，内心还是止不住小小的激动的。

这一天，天气很好，温度适宜，一路上还飘来了淡淡的桂花香，跑得轻松又惬意，顺利完成比赛，拿到了完赛奖牌。

人生就像一场马拉松——跑步小白的马拉松处女跑感悟

6公里的路，我跑得很慢，但想了很多，感觉人生就像一场马拉松，在很多方面，两者都有着惊人的相似。

1.目标明确，才能有的放矢。

如开头所说，我很久很久都没跑步了，我深知久不锻炼的人切不可在运动中盲目逞强，所以跑步前我想了想，这次mini跑，我最在意的是什么。答案是：1.顺利跑完全程，2.不受伤。

有了目标，我就知道该怎么做了。首先我咨询了写作群的大神木棉姐姐，木棉姐姐是绝对的跑步大神了，跑过7次全程马拉松，年跑量在2000公里左右。

人生就像一场马拉松——跑步小白的马拉松处女跑感悟

我问她，作为一个跑步小白，要做些什么准备，注意些什么才能完整跑下来而不受伤，木棉姐姐给出了非常专业细致的回答。

人生就像一场马拉松——跑步小白的马拉松处女跑感悟

有了她的方法帮助和鼓励，我瞬间觉得很有信心，不就是六公里吗，我跑三公里走三公里也能到。

因为怕受伤，赛前我认真跟着领队做拉伸，丝毫不敢马虎。

人生就像一场马拉松——跑步小白的马拉松处女跑感悟

想要顺利跑完，比赛中我谨记木棉姐姐的建议，出发时慢慢跑，不敢用尽全力，怕到后面体力不支。事实上出发时想跑快也是跑不快的，因为人实在太多了。当我们mini选手挪到起点时，比赛已经开始了整整五分钟了。后半程走跑结合，不知不觉就跑到了终点，身体感觉也不怎么累。

于是，我就这么完成了我人生中第一次6公里，也没有受伤，两个小目标都达成了。

人生也是一样，做任何事情，首先要明确自己的目标，知道自己通过这件事要得到的是什么，然后，去做一切可以靠近目标的努力和尝试，最终达到目标。

2.总有不适期，你要及时调整。

两公里处，我开始感到不舒服，迈不动腿，还有点犯恶心，于是，我没有坚持继续跑，而是改跑为走。

之前也听人说过，跑累了可以走走，但不要停，一旦停了就很难再跑得动，所以我不敢停。走的时候我尽量跨大步走，边走边调整呼吸，当恶心不适的感觉过去的时候，又改走为跑，这一次不适感消失之后，我跑得愈来愈轻松，难受的感觉再也没出现过。

人生总有很多的不适期，别人帮不了你的时候，你要学会自己去调整，调整好状态再上路，你才能跑得更轻松，跑得更远。

3.人与人生来不同，你要跟自己比。

跑完步我将成绩PO在朋友圈，说：第一次跑6公里，净成绩47分钟，我很满意。

然后有人点赞有人评论，大部分都是鼓励，但其中有一个人说：天哪，这个速度几乎等于走了。

说实话，看到这样的评论我心里挺不是滋味的，我也不是很懂说这话的的人的心态。我很想回他一句“在第一名看来，所有人的速度都跟走差不多”，但我忍住了。

道理就是这么简单，有些人生来就很能跑，比如黑人天生就很擅长长跑，几乎国内举办的马拉松比赛，冠军全被肯尼亚选手拿走。有些人并不擅长跑步，或许他身体缺陷，或许他刚刚开始练习，总之，他和生来跑得飞快的人有着巨大的差距。那么多人在比赛中没有拿奖，可对他们来说，坚持不放弃，突破自己的极限，就已经成功了。

再说回我自己，我虽然跑得不快不远，跟专业选手比起来跟走一样，但跟过去的自己比，我完成了耐力和距离的突破，你难道说我毫无收获吗？

人生不也是这样吗？有些人生下来就是亿万富翁的儿子，有人生在贫民窟里，更多的人处在中间：不愁温饱，但也不是大富大贵。

如果你想改变自己的人生，你不能直接把超越首富作为目标，显然这是不明智的。从资源到环境，从教育到背景，你们的距离都太大。

所以，你只能跟自己比。今天比昨天更努力，过得更充实，你就又进步了一点，踏踏实实跑出每一步，你想要的改变迟早会来。

赛场的马拉松已经跑完，但人生的马拉松还在继续，希望你能做一个智慧的跑者，跑出自己满意的人生。