2019.3.12
日出：6:35 日落：18:32
就寝：10:30 晨起：6:50
温度：18 天气：多云
最爱的礼物
今日感悟
晨间日记中断一周多，加上周末共计13天了。这13天，恐怕没有人感觉到，日出时间提前了10min，日落时间推后了5min，白天，就这样，默默地长了15min。要不是记录日出日落的时间，谁会留意天地间的这一点变化呢？天地都有自己的周期和规律，最明显的是四季，最不明显的是亚热带的日出日落，人作为宇宙的一粒渺小尘埃，是有多渺小卑微。但是人类又是有多自大？就像我，唯我独尊，为所欲为，如今人到中年，方才知晓自己的渺小。人的身体、人的精神，甚至人体内的每一个细胞，有哪一个不受天地四时的影响呢？我很想很想，找到其中的和谐。
上周的某一个晚上，确切地说是凌晨，天降暴雨，万籁俱寂中，雨声显得尤为大声。我记得那天之前的很多天，我都觉得很累很累，可是就在那个听雨的暗夜凌晨，我感到很久未有过的自然放松。那是一种与自然链接的感觉，躺在温暖的床上，聆听天地间的唯一声音，灵魂也在一起倾听。
我不得不承认，不论我的心里，还是我的身体，都被塞的太满了啊。至于都被塞了一些什么东西，我甚至有些不清晰。压力（生活的压力，经济的压力，未来的不确定性和茫然）、责任（为人母的责任，为重病之人独女的责任）、茫然（事业无成、金钱和事业之路都不明朗）、害怕（没有依靠全靠自己的害怕、对身体的担忧），忏悔（今生无法偿还的罪孽），太多太多，人多中年，太多压力，太多担忧、太多害怕。可是这些压力却没有办法对人言说。唯一可以说的那个人，却也是无法说的一个人。真是“而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道，天凉好个秋！”
所有的这些情绪并不是最可怕的，最可怕的是你没有办法去解决这其中的任何担忧和害怕。也许，这就是生活。生活会让你成长，会让你成熟。之前的自己其实是生活在庇护之下的，而今真真正正成为了生活的主人，要去决策、要去创造、要去承担，也因此成为一个真正的大人。三十而立，三十而立的立，是一种什么样的立？其实大部分大人都没有长大呢。我想活成那片舒展的茶，可是如果不经历烫水，茶又如何舒展呢？四十不惑，我还有四五年。这四五年，是不是三四十岁男女最艰难重要的几年？放下对物质的迫切执念（因为眼前已经足够），安心于眼前的耕耘，稳扎学校，清心修行，相信岁月最终将不负于你，你也终将不会令自己失望的。
昨日检视
壹. 逐一检视八大关注：
一. Lib工作
近期青蛙检视：✅整理学生已经整理过的英文绘本图书—1H；✅整理423世界读书日活动文章—2H；✅提交图书馆系统提案；✅宣传栏制作；✅橙色展板布置及科学周活动；✅科学周主题书目推荐；✅所有教材库存清点与确认。
二. 橙子康复运动
身体原因，暂缓。
三. 每天运动一小时
本周MC，暂停。
四. 家庭韵律养成之路
27字箴言，9:30熄灯。理想睡觉时间10:00前。
近日没有写晨间日记，家庭韵律也没有特别留心经营。事实上近日睡的都晚。要想能有理想中的家庭韵律，我整理了以下要点：
尽早接娃：每天5:35，一定要走人，在离开学校之前，提早完成收尾工作；
回家第一件事：读论语、学英语、蒙氏数学选择其一，总之一定有一件事情是在饭前做完的。
五. 自我韵律养成之路
三只青蛙|时间记录|Omnifocus、晨间日记、作息时间表，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢记于心还不够，每天执行是关键。
原则遵守作息时间表（根据身体状态允许调整），4:30起床，5:00-7:00作为晨间高能时间，用于晨间日记、读书与/或运动。一日之际在于晨，像开启一个庄严的仪式一样，开启每一天的早上。
今日重点：3:30结束工作；4:00前计划明日青蛙；4:00-5:00争取读书/英语1H。
六. 宝贝关注钢琴、电吉他和英语，自己英语学习设定目标
因为大宝比较多课程，真的是有点安排不过来了，细数一下：
钢琴、电吉他、葫芦丝（学校）、蒙氏数学、英语、论语、围棋、篮球（学校）。天呐！真的是多。其中葫芦丝和篮球不用怎么占用时间；论语每天15分钟，也不算个什么事，关键是安排好时间；数学和围棋，都要时不时拿出来玩玩，每个星期至少都要一两次；而钢琴和英语，这两项应该是近期重点，英语需要每天学习（因为已经跟不上了），钢琴需要隔天一练，不然会生疏；电吉他是爱好，时不时鼓励他拿出来玩玩。想来就是一个“忙”字啊，忙的连玩的时间都压缩了。
所以怎么办呢？如果每一个都是任务，那么孩子势必是无法接受的，最终起到的也是副作用。必须挑选一两个出来做任务，而其他的实则见缝插针看似顺其自然地融入每天的生活。
学习类：英语、钢琴
游戏类：数学、围棋
爱好类：电吉他、篮球
习惯类：论语
作业类：葫芦丝
钢琴：复习；电吉他：未复习；✅宝贝英语：复习；✅论语：朗读。
自己英语：2019攻坚重点，每天得要计划一定学习时间。其实自己英语的问题主要是词汇量和日常生活表达问题，每天坚持背单词和整理相关词汇。务必在工作时间内掐出一小时的英语学习时间。
七. 日清手机照片
2018年2月以来至今的全部照片均已经整理完毕，之后请务必养成日清习惯。接下来如果时间OK，可以考虑相册的制作。
八. 情绪管理
上上周末非常非常糟糕，近日又安顿下来。上天给我一个礼物是一发脾气身体就严重受不了，所以，为了能够以一个正常的身体正常生活，忌发大脾气。
贰. 今日青蛙
今日青蛙：
❤️整理英文绘本图书—2-3H；
❤️准备新图书馆布置与采购再次争取计划—1.5-2H；
❤️思考Librarian Duty并整理（如有时间）。
前面两个务必做到，至少前面第一个，然后，更重要的今日青蛙是学习英语，我希望能够拥有2H+的时间。
在此同时，8.5小时工作时间内保证：
❤️每天1小时英文学习时间，和/或（都算满分）—今日复习上周英语；
❤️每天1小时读书时间（题材任选，根据兴趣和需要）。
下学年选修课小目标：
2019年8月新学年，为工作也是为自我，积极做准备：
开设时间管理选修课程
开设幸福整理学选修课程
开设如何阅读一本书选修课程（以上3选1/2）
开设小白盆底肌及腹肌训练营教师选修课程
做一个图书推荐达人，热爆朋友圈
叁.感恩致谢
没有感恩致谢的生活，人总是比较浮躁。昨日非常感谢王凯医生，他仁心仁术的样子，安慰了我的内心。时隔一年，说起来仍然会哭，这种伤痛，大概会是一辈子的吧。总是带着一份歉疚生活，一提到就会伤心流泪，时不时我真的一辈子都无法走出这份痛楚呢？可悲的是，我的另一半，却从来都是无视甚至轻视我的感受，难道这不是两个人的事吗？看看，说好的感恩致谢，变成了抱怨骂人。还是回归感恩吧，感谢遇到王医生，跟他聊了之后，感觉自己的心情也好了很多。
还是要感谢伙伴的包容。刚刚跟小年轻聊了她的新恋情，无比的羡慕。虽然我们两个人之间已经再也不能产生恋爱时感觉（真的超超超级遗憾），但是相爱容易相处难吧，感恩他对一个这么不正常的我的包容。
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