易效能里很流行一句话:“一个人可以走很快，一群人可以走很远。”一次很偶然的机会，我从Lisa班主任里听到了这句名言以及接触了身边的一些易效能人，感受到了满满正能量。可能也就是从那时起，心里默默埋下了某些种子，才会在后来听到妙妙老师和Lisa班主任要组织321训练营时毫不犹豫地报名占座。
我一直相信每个人都是有自控力的，但我自己的自控力是属于强度一般时间短暂型的。养成早睡早起好习惯是去年就想的事，今年还没真正落实好，所以我参营的初衷是有意识早睡早起，形成稳定睡眠，22:30-7:00。
刚开始时，尤其是第一周，我基本是内心不停提醒自己要早睡早起，可大部分时间还是晚睡早起，可因为自己设的目标，所以每天都往那个目标在赶，整个状态是略佛性又有些慌乱无序的。第二周之后，基本养成生物钟，天天看到群里的分享也会想要看看学习，所有的早睡早起打卡等都进入收藏，每日更新，很多东西都有了量化，慢慢进入正轨，早起晚睡以及原因都有及时记录在检视里，并增加了好几个闹钟，但大部分能在闹钟前自己有意识去行动。这时的状态是可以有闲暇来享受和觉知好习惯带来的小美好。比如早上做好早餐，边吃边听书和感知周围环境，再精神满满去上班，还能看看蓝天白云和路上的车子行人。晚上会大概列下清单，管理晚上时间，在不误事的情况下又提高了些效率，控制了躺床刷手机的时间，行程早睡，早起就轻松多了，早上的美丽心情多了，一天又可以美好，上班也清单化，一天也轻松些，晚上睡得早，良性循环，开心。尤其看到自己睡眠充足，年龄14，15，睡眠评分96，97，就想要是每天都这样，真是太赞了，感觉坚持有了新奖励。
一阶段践行快到尾声，虽然没完全达标，但感受到了早睡早起给自己带来的小美好，也看到了大家不一样的思考方式和信息处理以及学习能力，看到自己的不足和可以努力的方向，这种想要靠近的感觉，我觉得很棒。真的很感恩妙妙老师和Lisa老师的组织以及所有伙伴的陪伴，很感恩感恩，也感谢自己当初的决定。“有意识”是一切美好发生的开始，感恩遇见，感恩自己,期待更美遇见。
希望我们班级组员多多交流互动，一起走很远，梦想版成真。
附张私照
感恩遇见（小芳）
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