关注圈和影响圈-官军

关注圈和影响圈

官军-2018-01-22

       同学们好！非常感谢大家能在此刻与大家用空中语音的方式样相遇，我是7-9组的带组教练，官军。

前几天在和线下班的一个组长聊天，她向我诉苦，觉得自己好累，平时工作就已经繁忙了，现在又增加了组长这个职责，组员大多都不太积极，打卡还得经常催，有的组员也不回复自己的催促，根本不当一回事；

其他小组组长都可以积极的践行，为什么自己的小组积极性这么低呢？班委和教练也不帮助自己；又赶上最近公司事情特别多？她显得很焦虑，不能自拔，如热锅上的蚂蚁，工作中也做不到专注，总是被一些琐事打断，于是工作上的效率也不高；心里压力很大，不知道如何改变！

    这个现象，无论是日常生活中，还是职场中，都是非常常见的现象。

我们自己的抱怨，或者听到类似的别人的抱怨，

“如果我的老板更有魄力，更关心一下我们的成长就好啦”，

“如果我的老公，事业上更成功些、对我关心再多些，那就更好啦”，

“如果我在房价还没有涨这么多时，多买几套就好啦”，等等太多太多这样的抱怨！你有这样的现象嘛？如有请在屏幕上打上1 ，如果没有请打2

哇，我看到有好多人打2的，是不是都有这样的困惑呢？

其实这些现象，我们也是可以改变的，不知大家有没有阅读过《高效能人士的七个习惯》？如果有请在屏幕上打上3

这本书中就提及两个概念：关注圈和影响圈。正好可以解决当下的这个问题。

  从这幅图片上可以看出，在关注圈之内，是我们所关注，在关注圈之外，是我们不感兴趣或者不愿意理会的事物，并且呢，我们所关注的毕竟是少数。

 我们聚焦在关注圈之内，有一些事可以掌控的，有一些事超出个人能力的，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。

  我们学习了时间管理，都希望提升自己的影响力，从而在提升自我的同时，还可以更好服务他人！而如何提升影响力？就成了一个关键所在！今天我们就聊一聊这个话题！

  各位可以翻开个人微信，看一下自己关注了多少微信公众账号？哪些是确实需要自己关注的，哪些是很少读它的文章的？

         我的一位好朋友，对社会上“流行“的消息从来不关注，比如谁离婚了，谁又出轨了，哪里发生爆炸了，谁家孩子又生病啦；相比之下，很多人比较热衷看热点，貌似自己不知道这些事情，就OUT了！而她为什么与众不同呢？出于好奇，我仔细翻阅她的微信朋友圈，她极少转发文章，微信里，全是她爱做的事、要做的事和已做的事。

  有一次，我问她生活的秘诀。她说：“很简单，不要过度关注别人。与其一风吹草动就灵魂出窍，不如脚踏实地过好自己的生活。”去掉“过度关注别人”的虚耗时间，我们的生活就可以大幅度简化。

  不要过度关注别人——这才是极简。这是极简生活的其中一项，还有“不要随意介入别人的生活”，“不让别人随意介入你的生活” ,"放弃99%的无用社交","回来做自己","专注于取悦我们最重要的人"，这些内容今后我们在【极简生活】话题中再展开。

   实际上，世界上99.99%的事情和你没关系，你决定不了，也影响不了；而那不到1%的事项，才是真正需要自己去用心。而实际上，太多的人关注圈太大，而影响圈太小！

  我们不难发现，影响圈是动态的，可以不断的扩大、扩张和成长；也可以日益缩小、萎缩；

 积极主动的人，专心做力所能及的事情，能量是积极正向的，此时影响圈是不断扩大的；

 消极被动的人，则更关注“关注圈”、环境问题、他人过失以及超出个人能力范畴的事项，结果呢，就会怨天尤人，找借口，导致精力和时间分散，造成影响圈的日益缩小；

  由此可见，一个人的时间和精力，集中在哪个圈，那将产生截然不同的结果！

          我对书法有爱好，书法也是修身养性的好方法之一，今年组建了一个书法爱好群；

在此之前，把焦点放在自己写的还不好，万一坚持不下来怎么办？别人看笑话怎么办？等等，

而自己相信书法对于健康养生是有益的，并且易效能的时间管理会更加有利于养成好习惯，于是就在今年组建了微信群，通过自己的践行，也影响了多位朋友每天践行，同时，还有两位书法界的老师，为大家点评和指导；相信，书法的践行，即是自我提升，也是影响他人！我们的时间和精力都是有限的，关注在哪里，这个很关键，“若要改变，全凭自己”。

“由内而外”的改变，先改变个人行为，让自己变得更充实、更具有创造力，然后再去施加影响，从而改变环境！佛家说“境由心生”，落在践行上，也是要由内而外的改变自己的心境，心境变了，环境自然就改变了！

具体建议：

1、把全部精力放在“影响圈”：减少在关注圈的时间和精力消耗，精力转移到影响圈内；

2、做出承诺，并信守承诺：比如，早睡早起、

3、不怨天尤人、文过饰非； 犯了错误，首先承认、改正，并从中吸取教训；

怨天尤人，本身不会产生好的效果，并且还浪费时间，叨叨半天，还不如反省自身，当下“做”就好了；

4、对于别人的缺点，不要一味的指责；

别人是否履行指责并不重要，重要的事自己的态度。如果你一旦认为“问题存在于外部”，那么就请马上打住，因为有这个念头，本身就是一种错误！

这一点，在亲密关系、亲子关系中，很重要。试想有多少矛盾是来自于指责。当下一念至关重要，只要念头改变了，关系也就改变了，影响了也就增加了！

最后，说到关注圈，更像是索取，索取一种知识、信息；而影响圈呢，更多是一种给予，一种付出。但，为了影响而去影响，也是一种误区，其实外部是无法改变的，能够改变的唯有内在，唯有自身，修心才是正道！

美国埃默里大学教授    马可  说过一句话：“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事情，对于我们和别人而言，都是毫无意义的。”

这句话的潜台词就是——我们应把大部分时间和精力，倾注在1%的人和事物上。人活到极致，一定是普素与极简。99%都是无用的，聪明人只过1%的生活。

至此，非常感谢大家的聆听，我的分享也到此结束！谢谢大家！

把麦交回给主持人