朱利安·特雷热 (Julian Treasure) 热爱声音，是一位资深声音专家。在这嘈杂的世界里，我们正在逐渐失去倾听的声音。这里有五种方法训练倾听的能力，品味这世上声音的美。
首先演讲者给我们介绍了声音的三种特质，这些特质关系到我们倾听的质量，但往往被我们所忽视。
声音的识别模式
在很嘈杂的环境，充斥着各种各样的声音。但是我们能够根据特殊的信号轻易地识别。比如说在人群中，你叫某个人的名字，有些人会自动忽略，而目标群体会马上识别这个信号，给你及时的响应。
又或者，你会受不了外面施工的声音。但是节奏有致的海浪声，即使声音很大但很有规律的风扇声，也会变得没那么嘈杂。我们只会听有变化的声音，而不大专注持续不变的声音。
声音自动过滤系统
贴图
我们会通过自己的意愿自动过滤周遭的声音环境，创造属于自己的声音世界。这一点很多人都没有察觉。在某种程度上，我们塑造了当下的世界。因为我们只会听我想听。
声音是时间和空间的存在
声音把我们置身与空间中：闭上眼睛，通过声音你可以大致判断自己所处的位置。并且闭上眼睛，之前流入视觉的能量会流入听觉，你的听力会提升。
声音把我们置身与时间中：声音和时间是并存的。声音随着时间流淌着。早晨是清脆的鸟叫声，中午是聒噪的知了在呐喊，晚上又轮到青蛙开始交响大合唱了。
在这个嘈杂的世界，我们正逐渐散失倾听的能力。
原因有三：
我们发明了记录的方法，如文字记录，语音视频等记录方式，让倾听变得没有那么重要了。
世界太嘈杂，身边有太多的声音让我们疲于倾听。很多人会在公共场合戴耳机，把自己隔绝在外界世界。
我们变得浮躁。很多人都没有时间和精力去用心地倾听别人了。媒体不得不没有用嘶吼的方式引起我们的注意。
我们需要学会倾听。这里有五个方法用来提高自己倾听的能力：
感受安静：每天花上几分钟冥想或者其他方式让自己感受安静。
混合器识别声音： 在混杂的环节中尽可能辨别出其中每个单独的声音。或者在安静的环境中辨别声音。这能提高听觉能力。
品味隐形的声音：我们的周遭有太多美丽的声音，我们要挖掘出善于品味声音的耳朵。声音有不同的节奏，不同的韵律，每种声音都是独特且美的。
调整倾听的状态：倾听的状态多种多样，有严肃地，热情地，批判地，安静地等。我们要学会在不同的情境中调整自己倾听的状态。
RASA receive， appreciate， summarize， ask：即接受与你交谈的人，欣赏他们，适时地给出一些赞许，并且总结你们的谈话，最后引出一些问题继续你们深入的谈话。
每个人都喜欢说，而弱化了倾听的重要性。但你在说的时候，你掌控着整个局面，你可以自由地发挥自己。但如果没有倾听的话，你们就不构成一次交谈，而变成两个人在相同的时间相同的地点自言自语。倾听让我们更加包容，让交流变得有质量。倾听让我们共同在这个时空下。只有彼此倾听，我们才算活在一个完整的世界。
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