去年开始，我一直陪侄女毛豆在上海上学。
最近受疫情影响，孩子在家上网课，我和她时常为学习和玩手机这事有矛盾。
我会觉得无奈，虽说弟弟弟媳信任支持，但总不是自己的孩子，要做到宽严相济这个度不好把握。
幸好学习种子智慧让我意识到，只能先自我调整，试着在对方的角度，去看见自己需要调整的，关系和谐了才是解决问题的根本。
于是给儿子包涵打电话，听听他的看法。没想到平时话不多的小伙子，给了我许多启发。
他说先要激发小朋友的兴趣爱好，像他自己喜欢运动打球，在体验中找到成就感，就不会只沉迷于电子产品的快乐中。
还有鼓励毛豆多和同学沟通，他刚出国换学习环境时也是慢慢找谈的来的同学，才有了归属感。。等等这些。
我意识到在和儿子求助示弱时，他完全是我的朋友和老师。
就像有次我跟Grace老师说，我在跟儿子聊他毕业后的规划。
老师提醒我，这是一个女人和男人的谈话。
当时我有些触动，但很快就忘了。还是把他当孩子，各种不放心。。还时常抱怨他和我没话讲，从不主动找我聊天。
而今天他和我聊了很久很久，这可是前所未有的。我在总结反思时，忽然意识到收获了最大的礼物！
是的，儿子早已长成一个思想成熟的男人！
如果我没有深刻意识，并改变和他的沟通模式，那当然只能看见一个“不够成熟、让我不放心”的男孩。
并且，不仅仅是和儿子和毛豆，我要放变的是在任何亲近的人相处中的模式。
在别人眼里，可能觉得我是待人宽容亲切，说话和颜悦色的人。但这些年通过学习，我渐渐觉察察到，对待身边亲近的人和事，我时常有严肃甚至严苛的一面。
一方面为家为家人付出很多，但也带给他们压力。
觉得自己要竭尽全力付出，甚至是牺牲自己的一些东西，希望得到认可和价值感、安全感。
却常常忽略自己，不重视自己内在缺失的爱，去满足自己。
无意中用那种“我是对的，你要听我的！”、“你不够好”、“只有你改变成我想要的，才行”。。
还有那些“我很不容易”，“我牺牲了很多”类似的抓取。。
特别是我过去在亲密关系中，也一直是这样的模式。
这些负面的潜意识能量，让我在关系中始终居高临下，用手指向伴侣。
使对方一直生活在莫明的压抑、喘不过气来的状态中。最后不顾一切逃离。
当然，在这种不滋养的关系中，伴侣可能可以选择离开。
但孩子跟父母却是割不断的血脉相连，就算逃离，双方都是永远无法摆脱的痛。
所以，任何关系中的问题，现在开始看见改变并不晚。
Grace老师说：世界上最远的距离，是“知道”到“做到”的距离。
“爱不了自己，也爱不了他人。关照不了自己，永远帮助不了他人”
我的问题源头在于真正学会“爱自己”，消除潜意识中那种牺牲型的付出。
立萍
2022.3.13
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