“一万小时”与“刻意练习”

“一万小时”与“刻意练习”

现在一万小时理论已被人们熟悉，很多人开始专注在细分领悟进行深挖，获得了财富自由。

然而在我们的生活中不难发现在某个行业坚持1万小时，但生活依旧没有太大改变的人也大有人在。

比如流水线上的工人，每天坚持早起的清洁工人等等……

她们很多人在这个领域都有超过一万小时的积累，却没有成为专家，生活也没有得到明显的改善。到底为何？

大多数人的努力和积累其实只是欺骗自己的一个骗局。很多人停留在自己的舒适区里重复着相同的事情。所以很多人永远只能停留在这一层。别说一万小时了，就是后面再加一个零也不会有太大的改变。因为很容易就碰到天花板了。

所以我们需要不断的去突破和挑战自己，走出舒适区！不断的进行刻意练习。那么如何做呢？

这里给大家三点建议

1.告别天真的练习

当你不断的练习和回看的时候发现没有了太大的突破首先一定要有意识的去发现，而不是一味的去重复去坚持！曾经我断断续续练声半年，每天就是任务试的读一段文字，后来发现声音没了太大突破，于是我开始寻求解决办法。这就是有意识的去改变。

2.不断的回看和记录

后来我每个星期就会去回听过去的声音，发现不足之处，刻意练习去改变，甚至我用不同的发声方法去刻意练习，寻找最适合我的那个声音。然后让朋友帮忙指出问题，再进行完善。

3.再次遇到瓶颈的突破

通过不断的刻意练习了半年后，声音状态又到达了瓶颈，后来我发现单纯的读一段文字很难让声音有感染力，于是我尝试着用声音和肢体动作配合，这时候又进入了下一阶段的刻意练习！所以当我们刻意练习遇到瓶颈的时候可以跳出限制思维，尝试着用另外一种方法去进行突破。

用这样的方法不断的刻意练习之后，一万小时就能让你成为某个领悟的佼佼者！

我是海豚，一个90后分享成长之道！