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复盘日志:那些变好的姑娘,是从全然的自我接纳开始的

复盘日志:那些变好的姑娘,是从全然的自我接纳开始的

作者: 优妈读绘本 | 来源:发表于2019-03-04 19:52 被阅读9次

    49-50/357 2月26日-2月27日

    关于婚纱照

    早晨一大早按照约定的时间9:30到达店面选择婚纱照。关于选婚纱照,每个人的标准、喜好不一,全凭个人标准去衡量。

    来讲讲我们当时的过程。

    太多建议之后,我们决定不增加照片。定片负责人我们称为A。

    A非常耐心的给我们讲解所有的流程、以及选择照片时他给到的建议,说实话我有点没耐心听完。

    后来,我们提前告诉A,11:00必须要走,因为要赶回老家。

    A说,那你们先选照片。

    我们删除了表情动作不满意的照片,1/3的时候,A按捺不住了,"你们这样选是不行的,每个场景的照片留够一定的数量才够用,要不然做出来的效果很一般"。

    讲真,事在人为,即便场景不一样,也能排版很好看,如同工作汇报,但也深深懂得推销的技巧。

    第一遍筛选完剩下71张(现场拍摄165张,套餐精修45张)。

    A无奈,说,"你们不听我建议,到时候做出来的图册效果差,最后选择照片的时候别说是我们的问题"。

    "不会,只要精修没问题,质量没问题,排版没关系,我们的侧重点在照片本身。"

    A又说,"你们对自己结婚这件事情都不重视,我无所谓(很多人听到这句话会觉得,结婚是一辈子的事情照片可以选择更多,或者说不好意思的心理)。”

    可我的想法是,选择照片和重视并没有太大关系,投入与产出不成正比,精修一张60,入册一张120,倒不如把其他未选择的照片找第三方精修(便宜),然后装入相册,暮年翻看,别有风景(电子版照片好多人存着存着就丢了),而且影楼做出的相册数量少又沉,不易保存。

    后来,我们继续选,A去拿两种对比相册给我们看。

    我说,"实在不行我们加一张"。

    A回复,"算了,加一张,我们收银台没零钱找"(借口,但正和我意)。

    他人的建议有必要时可以参考,重点是找对自己的侧重点,别被不好意思牵着鼻子走。

    遇事不否定,积极解决

    下午回县城准备第二天购房资料,结果路途中接到售楼部的电话,说是因某种原因,首付比例要上调,整个人感觉都不好了。第一反应是:要怎么在短时间之内再次凑钱。

    后来去了售楼部,当整个人情绪平复下来的时候,第一反应是如何解决问题,而不是负面状态来临时的情绪放大。

    后来经过协调,完成合同与面签,等待合同发放与还贷。

    我是一个安全感比较低的人,事情(无关乎好坏)出现时,我会担心直到事情完成,虽然每次都能预期完成,但爱操心的体质并未消失。

    年初之前的我看问题总偏好于不好的一面,一旦有了这种想法之后,就是各种担心,后来当生活逐渐步入自律,开始写复盘日志,我发现文字的表述下,逐渐能看到好的一面,也就是说开始学会了自我肯定。

    两个多月的时间之后,当有一天我问编辑我的书籍是否能出版,编辑说因为书号的关系我的书不能出版(按照合同他们也是要如期付我稿费的)、再加上之前房子的事情,我陷入了自我否定意识当中,那时我的第一反应是:那些知道我要出书的人会不会笑话我、面子挂不住、为什么这么不顺利。

    消极情绪来临时就会有点自怨自艾,晚上回去不想看书、不想写作,只想收拾完之后看看电视,完后休息,情绪不佳时,就会感觉身体极度疲劳。

    人一旦消极之后,做什么事情都会打不起精神,也会觉得做什么事情都不顺利,所以自我情绪调节很关键。

    静下心来,开始写复盘日志、开始写文章,反思自己,逐渐告诉我自己,其实没什么事情解决不了,首先要从内心自我接纳。

    51/357 2月28日

    思考问题方式

    昨天晚上在和R先生聊天的时候,我关注到这样一点:我们都习惯性的站在自己的角度考虑问题,而视角的大部分来源是身边人。

    比如:R先生身边的人对于备孕这件事情就没有太小心翼翼,更是顺其自然;我身边的人对于备孕的事情就比较谨慎,讲究科学、有规划的怀孕。

    也就是说很多时候矛盾的出现是因为出发点的不同,站在的角度不同。一个人的改变本应来源于自我思索之后的改变,他人的劝解并不能从根本解决问题。

    大多时候我们都在自己的思维世界中固执的生存。

    减少矛盾出现的方式之一就是:遇事不指责,先放下你的脾气,然后去思考,站在自己的角度、站在对方的角度。

    想要对方变好之前,先让自己变好,虽然很难,因为我们太容易受身边人影响,这句话的意思就是:你再努力变好,可有一天,你与对方吵架了,你发现自己总在为对方着想,而对方好像不是这样的,于是你就会陷入,TA一点都不懂得我的付出,那我做这么多又是为了谁。

    放下你曾有的固执偏见,让自己变好。

    52/357 3月1日

    好习惯的养成

    每月定期存1000,年底给父母2万。

    和同事聊天,讲到现在的压力,一来工资低,的确赚的不够多;二来社会现状,普通人 ,仅凭借自己的努力,一辈子的大部分心血都用在了房贷和孩子教育之上。

    身边很多家庭条件不错的人,房子是父母给买的,生活费有时候也要父母帮助,无心评判对与错,各自都有各自生活的不易,只是说每个时代的人都有各自不同的压力。

    同事说,自己的一个朋友,在河北工作,收入不错,从工作开始,每个月给父母存1000,年底再将绩效奖金的8000作为补充部分。

    过年回家,给父母一人一万块,这个习惯已经持续了好几年。

    我想姑娘不仅仅是孝心,也是好习惯的表现。

    对于普通的工薪阶层,理财的前提是开源节流,也就是说量入为出、适度消费,对于很多物品,其实是没有必要购买的,那么这部分我们可以省出来。每个月将工资一部分定期存入,一部分作为应急,一部分作为生活开销(含个人提高),时间久了,也会有一笔不错的存款。

    反观自己,之前并无很好的攒钱习惯,虽不超前消费,但在个人固定攒钱方面做得也是很不好。

    我闺蜜的姐姐,工作三年时间里,攒够了一套小房子的首付(那会房价还不高),交房很久,她用自己这几年攒的钱进行装修工程,家里人都催着她结婚,她并未着急,很享受一个人的单身生活,工作以外的业余时间,安排的非常充实。

    度过周末的方式

    这周是双休,许久都未逛街,想着周末和朋友一起出去逛街,结果周末大家都要加班,于是被搁置。

    后来,高中闺蜜说周六下午有半天假,可以约着去逛街。

    虽然在一个城市,大家都很独立,年岁的增长,大家聚的次数也越来越少。好在的是友情并未因为聊天、聚会的次数减少逐渐被消耗。

    之前的周末一直会安排写作、阅读、家务,这个周就想出去走走,大概是冬季沉寂了许久。

    过年之后的天气不太好,雾霾、小雨,天气晴朗、晴空万里的日子太少见。

    非常期待周末的天气晴朗。

    学会肯定你自己

    晚上我去商场,姑娘在试衣服,男朋友在沙发上玩手机,店长帮她推荐了好多衣服,姑娘边试边说,"每一件衣服,我穿上都特好看",买单的时候付了好多钱,店长笑的那叫一个灿烂。

    我全程的重心都在姑娘对自我的肯定当中,没有盲目、没有过分夸张,而是全然的自我接纳……

    之前,导购员每拿来一件衣服,我都能找出自己的缺点,这样的结果就是我非常不自信,一无是处的基础上再次否定了自我,于我是不好的。

    学会自我肯定,我五官不够精致、眼睛小,但我身材好;我虽然性格不够外向、不爱笑,但我乐于分享...

    德鲁克先生说,发挥你的优势。

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