减肥

原创首发，文责自负。

听从一位调理医师的建议，我也开始 在晚餐时分，不吃面食了。为了预防半夜里饥饿造成的前心贴后心，就用一袋酸奶充饥。

但是很奇怪，减肥效果并不好，一个星期过去了，体重还是老样子。我就照那位医师留给我的电话打回去，他半开玩笑地问我， 中午是不是把晚上要吃的一块儿放进肚子里了。我苦笑，说怎么可能？中午的饭菜总量不变。他就叫我再去找他，一想到要喝那些苦涩的中药，我就找个理由婉拒了。

这几天一直在下雨，空气里到处都是潮湿的感觉。我觉得自己的体内和体外是一致的水汽饱和，连头发都是潮湿的，我就怀疑，自己体内的湿气应该很重了。

我找出以前那个老医生给我开的排湿药方，药材都是药食同源的，很容易就备齐了。我就照这个方子买齐材料，用养生壶熬成汤水，装在大的保温杯里，随身带着当茶饮。就这样，坚持了七天，如果按食疗的说法来讲，就是一个疗程，今天早上照镜子，突然发现自己的脸没有那么胖了。 赶紧找到体重秤，站上去一称，我惊讶地发现，体重比原来轻了将近两公斤。这是不是意味着，我在去除体内湿气的时侯，顺便减去了肥，当然这个肥是指体重的肥，是体内多余的水湿。

医生常常说，脾虚才会湿盛。湿气遇寒则为寒湿，遇热为湿热。在我印象中，湿气就像这几天空气中的水分一样，属于湿湿黏黏的东西，只有把它们清除掉才能让人踏实，留着它们早晚是身体的隐患。想不到的是，我在清除它们的同时，体重也降下来了，真是一举两得呢？

以前没怎么注意到！祛湿的同时可以把体重减下来，这次的发现对我来说是一个意外的收获。首先，我明白了自己的胖并不全是人们常说的脂肪，而是多余的水分——可能会变成热邪和寒邪的物质。

我体内容易存湿气，和我的家族遗传有关。印象中家人常常会因为湿气生病，特别是在夏末秋初，每次看医生都说湿热重，都要经过一段日子的调整才能恢复正常。

我今天的发现，对我的家人来说也是一个好消息。药食同源，顾名思义，就是把这些材料做成饭食的同时，可以把湿气蓄蕴造成的病痛一块儿给治好。