一个人有着『假我』与『高我（真我）』。『假我』是通过什么与你沟通的呢？就是通过我们的【头脑、思想与你所讲出来的话】，来与你沟通。既然是“假”，那该听『假我』的指引吗？这个答案一会儿再说。
『高我』，即高维宇宙，又是通过什么来与你沟通的呢？是通过你的【感觉】、【身体】、【内心的声音】来与你沟通的。
•『高我』通过【感觉】与你沟通：
你有没有这样的经历，即当你经过头脑的思考后，打算做某件事情时，你感觉好像有种说不出的担心和焦虑，总觉得哪里不对；但还是决定去做，结果担心的事情就发生了或者搞砸了。有人说这是“墨菲定律”，其实也是『高我』在通过【感觉】来提醒我们。而有时候，当你做某件事情时，你非常的愉悦、轻松，结果做得非常成功，甚至获得超出预期的成果，这也是『高我』通过【感觉】带给你的指引。我的恩师周老师就常爱讲一句话：“跟着感觉走，一切全都有！”
•『高我』通过【身体】与你沟通：
最简单的例子就是，当你感觉身体不舒服了，或者身体突然觉得疲惫了，那就是『高我』在指引你：要注意休息、注意身体健康了。还有个例子，当你准备看一些负能量的例如恐怖影片、暴力题材影片时（我讲的是“当你准备看”），你的心跳就已经开始加速跳动了，甚至你的身体肌肉会开始紧张起来。这也是『高我』在提示你，尽量远离！因为『高我』充满了正能量、充满了爱。
•『高我』通过『内心声音』与你沟通：
有很多成功的企业家都会喜欢打坐参禅，就如阿里巴巴设立了“太极禅院”。为什么他们喜欢禅修？因为他们希望听到内心的声音，与『高我』对话，获得『高我』的指引。我们每个人其实都可以通过安顿身心、摒除杂念的方式（如冥想、打坐、瑜伽等），打开与『高我』的通道，静观宇宙的指引。而宇宙的指引，将会带领我们去到生命中最完美、圆满的状态！
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