乱弹琴的她
运动量没有增加。
我这个肉食动物，这段时间每天走过酸辣猪蹄、卤鸡翅、卤鸡爪摊位前，都忍住了没有买。
20天只吃了一只烤肠，两顿羊肉。
每天晚上11点过后感觉饿的时候不进食，或者吃点水果去睡觉。
3周下来，体重由121斤多，变为117斤，空腹的时候116斤。
控制调整饮食还是有作用的，希望坚持下来。再增加运动量。
但愿到九月份，可以看到110斤的自己。不给自己太大压力，不急于求成，慢慢来。
乱弹琴的她
运动量没有增加。
我这个肉食动物，这段时间每天走过酸辣猪蹄、卤鸡翅、卤鸡爪摊位前，都忍住了没有买。
20天只吃了一只烤肠，两顿羊肉。
每天晚上11点过后感觉饿的时候不进食，或者吃点水果去睡觉。
3周下来，体重由121斤多，变为117斤，空腹的时候116斤。
控制调整饮食还是有作用的，希望坚持下来。再增加运动量。
但愿到九月份，可以看到110斤的自己。不给自己太大压力，不急于求成，慢慢来。
高芊芊是我的好朋友，她总是92斤，我好羡慕她。 她有以下特征： 1.饿了就吃，不饿就不吃，吃到不饿就停下，允许剩下...
绿肥红瘦、黄瘦、紫瘦 花尽瘦，相思瘦，唯独人不瘦
终于把《不租房的606天》看完了，末了才发现，作者是2017年5月份才开始写这本书的。那一年我刚生完第一个孩子，也...
瘦！瘦！瘦！ 瘦腿、瘦肚子、瘦手臂;瘦腰 瘦脸.瘦全身 是很多女孩一直不懈的追求，在这里给大家介绍一些在家就能完成...
瘦没瘦不知道，热啊，热！！
减肥冷知识， 知道的越多，弯路走得越少： 1，早上空腹测体重，比较准确。 2，出汗越多，并不代表消耗脂肪越多。 3...
大家好! Namaste! 每天5分钟，像削铅笔一样瘦小腿，肌肉腿不见了! 肌肉腿怎么瘦？ 这个问题愁坏了不少伽人...
周六举办了一场“极速瘦身”公开课 当场减腰腹围度2-5cm 效果惊人 5cm什么概念呀…… 好多人不吃不喝，饿得两...
减肥是女人毕生的事业。每年到了夏季，是女人们减肥热情最高的时候。但能减不能减、能否减到目标体重，那就要看每个人是否...
瘦！瘦！瘦！这是爱美的妹纸们永恒的话题！那么如何瘦，怎么瘦？瘦哪里？如何瘦？这是我们需要去思考的一个问题！有人说，...
本文标题：3周瘦4.5斤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lflavrtx.html
网友评论