生完二宝,我曾经抑郁到多次想要结束这一切,幸运的是,终于挺过来了。
对于我来说,产后最让我痛苦的是睡眠严重不足。晚上起夜几次照顾孩子,导致失眠,最坏的结果就是睁着眼睛等天亮,到了白天依然是睡不着。有一段时间,我的头皮一直是痛的,太阳穴附近的血管一直是膨胀的,可笑的以为自己会不会就这样不眠不休到油尽灯枯。
睡眠不足,孩儿哭闹,家里嘈杂,让我变得暴躁易怒,疑神疑鬼,特敏感。每天充满负能量抱怨,生闷气,憋屈……我想我应该是产后抑郁了。
那段日子真的特痛苦,我想全家人都因为我不开心,家庭的氛围常常特凝重。
索性跟家人、朋友,诉说过后,也得到一些缓解。最主要是我自己及时调整了心态,慢慢的便好起来了。
时间证明,我当时的想法太过极端,我的生活并没有那么不堪,我的身体底子也很好,我还年轻。
最大的敌人是自己,战胜自己,那么痛苦便会少一点,想通过后,你还会抑郁吗?
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