散步不能停92

每日自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

**本日金句：

散步不能停92

今天是什么日子：

起床：7：30　　天气：晴　　　心情：晴

本月目标：

1.找房子搬家

2.养成全家晚上散步30分钟习惯

本月重要成果：

1.找房子搬家

今日三只青蛙/番茄钟

1. 瑜伽

2.月末收尾工作

3.陪伴家人

明日三只青蛙

1.周记与月结

2.去医院看爸爸

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.今天组队6人上瑜伽课，大部分是拉伸练习，所以不太累。晚饭后例牌散步发现自己走不动了。
2.清理各科目余额，现对各个会计科目有了进一步的了解。
3.散步的时候发现一个免费的停车场地。
4.利用工作间隙将樊登读书会的三个类别书音频都下载下来。

开卷有益-学习/读书/听书

听书《一念之差》和《爱的8种习惯》

健康与饮食

今日锻炼：

散步不能停92

今日饮食：
早餐：牛奶
中餐：蒸蛋，米饭
晚餐：炒面

时间银行

散步不能停92

昨日总结：

思考

1.清单软件很久没有用了，每天的生活工作会有漏，从今天开始每天晚上查看当日清单完成情况。
2.今天工作被各种琐事打断，工作效率并不高，有点焦躁。

感恩

感恩先生做炒面给我们吃，比我自己做的好吃多了；

微习惯　√

靠墙俯卧撑40次
PDJ3组*10次
收腹10次
按摩耳朵3分钟
叩齿50次
拍胆经20次
朗读自我肯定语句
EFT