梦蝶讲述
年轻的时候，时常都听到长辈们说肩周炎，当年的我们，根本就不知道，这肩周炎会降临到自己的身上。而且还不管男女都一样，40岁之前不犯，四十岁之后到50岁之后都一样逃不掉。
人生本不易，还要那么多的慢性疾病折磨，有时候真的会怀疑，这人生活着究竟是为了什么？工作之余没空锻炼身体的朋友们，因为工作需要而固定一个姿势的人们，往后各种慢性腰椎疾病，颈椎疾病和肩周炎就更容易发生。更让人担心的还有一类老年长辈们，他们的思想比较守旧，觉得人老了不用锻炼身体了，用劳动和做家务来代替身体的各种运动。
其实人一辈子都离不开锻炼身体，不要把锻炼身体看得这么简单。小学的时候，老师每天有课间操让你们做，每45分钟便要课间活动15分钟，每个星期有体育课让你们上……一直到上大学，体育锻炼都没有离开过大家。当走出社会工作的时候，我们最先放弃的就是体育课，因为觉得它并不重要。
但凡上了年纪的长辈们，都要提醒年轻的朋友们，别忘了每天锻炼身体，不要说工作太忙没时间。有些体育锻炼的动作，在办公室里也能做，只是自己没有提醒自己，只要养成了习惯，每天把零碎的时间用起来，做体育锻炼是可以的，这样既健美了身材，又健康了自己。
年轻的我们，总认为老去的一天没那么快。但现实却不跟你讲情面，随着孩子的一天天长大，自己就在一天天变老，这是每个人都必须经历的，谁也逃脱不掉岁月的洗刷。镜子照出的我们，只是容颜的衰老，各种疾病的发生，那是身体的衰老，一系列的衰老会让你感到惊讶，这是岁月的无情，还是自己的无知呢？都不是吧，岁月它不说话，它只是在你额头上刻画。岁月，它用一支无形的笔在提醒着我们。
不管今天我们有多么年轻，不管我们的长辈们有没有提醒过我们，我们要从自己做起。每天锻炼身体的各个部件，不要等到肩周炎和各种慢性病的到来时，才真正醒悟。那种痛苦的折磨，不是你想象的那么简单，一旦患上肩周炎，也不是一时半会就能好，看着穿衣服都困难的患者，也可以想象他的疼痛有多辛苦。
虽然说这肩周炎貌似人人都逃不掉，但如果你还是30岁，二十多岁，开始坚持每天运动吧。坚持正确的方法锻炼身体，50岁的时候，减少这种肩周炎的发生，希望健康的理念代代相传。
梦蝶飘逸:写于2021.11.20.中午
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