就寝10:30 晨起06:03
高效率慢生活践行第13天 20190105
时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】13/90
1、早睡早起✅
2、每天日历和清单检视✅
3、晨间日记✅
【昨日收获】
张弛有度：昨天早上陪JY去打乙肝疫苗，现在进口没货了，只有国产的。早上出门的时候，我问JY是带车还是带书，JY说带《阿秋和阿狐》，然后说，你要坚持把故事念完噢！（平时我很困的时候实在熬不住，念着念着就会睡着。JY一般都会很体贴的自己看完就一齐熄灯睡觉，想来，JY还是很疼我的。）
打完疫苗送嘉懿回园午餐，我回家处理完家务事开始尝试321训练营的梦想分享，第一次线上分享，感觉还挺好的，就是录音的技术上有待调整。
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
坚持，难能可贵，连孩子都能做到，大人又如何能轻言放弃？
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