亲密关系，通往灵魂的桥梁——爱是能回应一切痛苦的

解决问题的核心——来自你的内心

1.没有什么是爱解决不了的——无条件的爱

关于夫妻争执的态度：夫妻就是铜锅碰铁刷，哪有不磕碰的；

关于夫妻争执的原因：一个巴掌拍不响，谁都有过；

关于夫妻争执的解决办法：床头吵架床尾和；

这就是一笔糊涂账，正如那歌词里的：这就是爱，糊里又糊涂。诚然，有很多人磕磕碰碰，越过越好！但愈来愈高的离婚率却并非仅仅来自贷款购房资格的贡献，大量的爱侣将磕碰升级为战争，将火花吵成了火焰，乃至苟且度日或者决然分手。

2.事实上婚姻就是你一个人的事。

千万不要以为亲密关系中的争执不过是双方性格不合或不爱，事实上潜藏着你童年对“归属感和价值感”的无限渴求。

激情来源于内在的需求，因为潜意识里的需求，会寻觅那个恰好能满足需求的人。

亲密关系，通往灵魂的桥梁——爱是能回应一切痛苦的

3.月晕现象:

①父母为满足事件希望在对方身上找到。

②缺乏就会期望，希望从对方身上得到，从而要求对方。

③当你希望找到一个什么样的人的时候，就会伪装成什么样子来吸引对方，但对方也可能是伪装。

4.幻灭阶段:

①之所以身边人变了，本质是你发现身边这个人满足不了你的需求，而你又迫切需要它，所以你就会想方设法改造对方，要求他成为你理想情人的样子，或者以各种方式变相表达你的需求。

②四种偏差行为:吸引注意，权利斗争，报复心理，自我放逐。

③为什么吵架:对方对自己的忽略，引起童年的伤痛；争吵比心碎简单的多；牺牲对方来保护自己。

④你是想要幸福的生活，还是对错。

⑤方法:把伤痛打开，回顾童年；用爱回应所有伤痛。

5.内省阶段:

放弃期望，通过沟通达到双方满意结果，把自己和伴侣的快乐当做优先选择

①婚姻中的三个角色:受害者，迫害着，拯救者。

②发现痛苦模式:纠结、死忠原生家庭、牺牲心态、依附心态、家庭竞争、死亡诱惑、投射。

③我们对世界的看法，都是自我的投射；对别人不满的地方，也是自己最需要的地方。

6.解决问题的五个原则:

①要解决问题，必须先跳脱问题的框架。你必须得突破自己的认知，先得知道自己的问题在哪儿。

② 所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。就是当你解决了一个问题，并不仅仅解决的是洗碗或电费的问题，而是你内心需求没有得到满足的问题。

③你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。

④每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责。婚姻生活本质上是你一个人的事情，是你一个人面对自己的内心，调整自己的状态，然后了解自己内心的这个缺口就能解决的事情，不要去怪罪别人。

⑤自由并非来自答案，而是来自问题。能够问出一个好的问题，能够发现亲密关系当中到底有什么问题，找到这个问题，我们就更加接近自由。

⑥没有什么问题是大到爱无法解决的。一切的东西，只要你用爱来对待，用爱的方法来解决它，就一定能够解决这个问题。

7.那么我们该如果处理亲密中的裂痕呢？

1）问自己：我想得到什么？

2）问自己：我是否可以放弃所需？

3）检验是否放手

8.面对困难说:允许，“随他去”法门。

亲密关系，通往灵魂的桥梁——爱是能回应一切痛苦的

END：叨叨在最后

最喜欢一句话：最好的爱情，一定不是你让对方活出你想要的样子，而是你们彼此成就，活出了最好最真实的自己。

所以在亲密关系中，真正的爱无条件，一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是在彼此的相守中通向了寻找自我的路。