第六天方胜雪就教我练拳。
心意六合拳又称守洞尘技。顾名思义，由于此拳术是由心生意，又由意传化为拳招，故又名心意拳。
心意拳相传为明末清初的武术家姬际可所创的。姬际可后来到了河南少林寺后，因武术精湛，便留在那教学，居留期间又对明朝盛行于少林的五行拳深入研究。后有一天忽见两鸡相斗，便遂悟其理而创了心意六合。
在修习心意拳的时候，有“外三合”和“内三合”的要求。所谓“外三合”是指“肩与胯合，肘与膝合，手与足合”，即是身体各部分在运拳时都要互相配合的；而“内三合”是指“心与意合，意与气合，气与力合”，即是要内心的心情与拳招、力度等合一，方可发挥出威力。心意拳的演练路线是以直进直退为主，步法着重稳健坚实。心意拳的十大形是模仿龙、虎、马、猴、鸡、鹞、燕、蛇、熊、鹰的扑击、穿侧、捕食、闪躲等动作，具有明显的攻守意识，每一形皆有其独特含意的。
蛇形：蛇出洞；蛇穿掌；蛇形窜拳；蛇拨草；
虎形：鹰捉虎扑；摆尾虎扑；跳步虎扑；虎抱头；虎蹲山；
龙形：大龙形；小龙形；
马形：马奔槽；烈马呤风；
熊形：熊形单把；
鹞形：鹞子钻天；鹞子入林；
燕形：燕子抄水；
鹰形：鹰捉；
鸡形：踩鸡步；鸡步大劈；提走鸡步；
猴形：猴缩蹲；
网友评论