今天是自己的减肥计划实施的第三天，每天下班回家都会称量一下体重，第一天进食很少，体重减少0.5kg，第二天中午吃饭了，体重回弹回去了，没变化。今天早上再次称量，也是没变化。可能很多时候每天观察细微变化体现不明显，今天决定以后不天天量体重了。昨天晚上下班碰到一位mm，她坚持了四个月的奶昔餐，身材瘦了也苗条了一大圈。
她和她朋友一起开始减肥的，她减肥的比较明显，主要是她坚持住了将近4个月一个疗程。她朋友坚持的时间比较短，变化小一些。问其感受，饿的感觉不明显，但是馋的感觉很明显。很多时候想吃东西是因为垂延食物的美味。我今天早餐一碗玉米粥、半个小豆沙包、一个鸡蛋。中午一个鸡蛋和一个蔬菜沙拉卷。下午吃个橙子，如果太饿就切个苹果，不饿就不吃了。
减肥计划执行-003
今天是自己的减肥计划实施的第三天，每天下班回家都会称量一下体重，第一天进食很少，体重减少0.5kg，第二天中午吃饭...
最近去参加了年度体检，其他指标差不多，主要是相比去年又胖了。总结下来主要原因还是吃得多，动得少。我属于发胖体质，很...
写自己的减肥计划也可以做一个记录，再翻开的时候也是满满的回忆，虽然我不知道结果如何更不知道自己会坚持多久。很多时候...
今天是减肥计划实施的第二天。昨天因为吃的食物很少，再加上下班后徒步了一个多小时，晚上回家后又简单打扫卫生、洗衣等事...
001缺少常识002不能互助,无趣，无法安排新鲜的事情003有点胖，需要减肥 计划改进措施： 001学习常识 00...
目标很重要，根据体重，制定出合理的目标和时间计划，计算每天所需能量，详细列出菜谱，才好开始执行减肥计划，实现减肥目...
说好今天开始执行减肥计划，下午在公司又败给下午茶了，重复了n次的减肥计划，要什么时候才能真正实行下去。
B/B+树 我们在MySQL中的数据一般是放在磁盘中的，读取数据的时候肯定会有访问磁盘的操作，磁盘中有两个机械运动...
想要书写自己的一些想法，但是思绪还是比较乱。就从最近的减肥计划开始，做一个对减肥计划执行情况的记录。
一个立志减肥的胖子，难免有这样的困惑，自己的减肥计划写了那么多，为什么总是执行不下去？ 是计划不够正确吗？ 为什么...
本文标题：减肥计划执行-003
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