高效能慢生活践行第1056天0107-2022

2022.1.7（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月初五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/61）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

今日三只

1.卧床50✔

2.年度检视3-3/3✘

3.

昨日三只检视

1.卧床49✔

2.年度检视1-2/3✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/61天早起挑战成功✔

2年度检视任务量大，4个番茄不够用。

反思

1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

2

学习

1

2