禅修

    昨天晚上去禅修课，所以才从利津开车回来，遇到大雨，无畏困难，也同样觉察了自己的勇气和平和！

      晚上六点半，电停了，用我的手机放的音乐，我得手机还有一点点电，很担心会给不到大家一个音乐的支持，但是在心里告诉自己，祝福一切，能放到哪里都好，担忧消失，在开始禅修之前我给老师和同修说手机没电的事情，希望大家有所准备，该怎么调整面对，这一点我做的很好，我看到我提前有安排的思维，赞一个！

    手机放中间，我们开始，我感觉我身体周围一股蓝色的能量一样，以前我呼吸很平稳，我不知道平稳，急促，有什么不同，经过几次课后，我大体有了认知，以前海底轮我是观不到的，现在很好，但是念还是很多，念头多，我就使劲呼吸，使劲，然后今次打坐效果特别棒，我和周围两个人达到了同频共振，我们能量一波一波，特别好！我们前仰后合，能量在我身体里，不断的冲开那些於堵的地方，感觉身体更加通透！

      到了喉轮我用力咳嗽了两下，不知道为什么，感觉特别棒，觉察自己可能还是说话中有些要注意的地方，该说的不该说的要调整了说，还有吃东西尽可能吃素为主，觉察，还有就是想说的话说不出来！

        还有第三点是，我今次顶轮感觉特别好，逐渐打开了，自己感觉到一开一合，还感觉到很多能量进入身体

      松开手后，感觉到腿有些麻麻地感觉，这几天跑步可能小腿有点不舒服，没事，坚持住就OK了！

愿接下来一周做到静下来，定下来，发觉自己有的时候还是太强求，随顺自己的内在！坚持鼓励老公，坚持觉察自己！